Images Düşüncelerini Değiştir, Yaşamın Değişsin

Yaşamımızda olduğumuz yer ve sahip olduğumuz şeyler; kim olduğumuz, kim olabileceğimiz ya da olamayacağımız, neleri yapıp yapamayacağımız ve nelere sahip olup olamayacağımız hakkındaki tanım ve bakış açılarımızla yakından ilgilidir. Kendimizle ilgili bu kabuller, dünyayı nasıl yorumladığımızı ve önümüzde hangi seçenekleri görebildiğimizi etkiler.

Bütün bunlar kimliğimizi oluşturur. Bir kimliğe sahip olmak pek çok alanda işimizi kolaylaştırabilir; fakat aynı kimlik, olmak, yapmak veya sahip olmak istediklerimizin önünde bir sınıra da dönüşebilir. Düşünce yapısını değiştirmek, kendimizi bir anda başka biri ilan etmek değil; kim olduğumuza dair kabullerimizi fark edip bunların bizi nasıl yönlendirdiğini incelemektir.

Read more »

Images Sınırlamaların Dışına Çıkmak: Sınırlamaları Aşmak

Sınırlamaları aşmak, bazen yeni bir şey yapmaktan önce, bizi durduran düşünceleri fark etmekle başlar. Topluma ve çevremize uyum sağlama çabası içinde kendi kapasitemizi geri plana atıyor olabilir miyiz? Bu yazı, kişisel potansiyelimizi ve yaratıcılığımızı sorgulamaya davet eden sorulardan oluşuyor.

“Topluma ve etrafa uyum sağlamayla ilgili neyi bu kadar hayati, değerli ve gerçek kıldık ki kendimizi geçersiz kılıyoruz?”

Pod&Poc

Uyum sağlarken kendimizi sınırlıyor muyuz?

Çevremizle uyum içinde olmak önemli görünebilir. Ancak bu uğurda kendi düşüncelerimizi, seçimlerimizi ya da yapabileceklerimizi yok sayıyorsak, kendimizi ne ölçüde geri plana itiyoruz? Bu soruya hemen bir yanıt bulmak gerekmiyor. Bir süre üzerinde düşünmek bile kişisel sınırları aşma yolunda, bizi durduran kabulleri fark etmemize yardımcı olabilir.

“Hayatımızda daha fazlası olmaktan, daha fazlasını yaratmaktan, daha fazlasına sahip olmaktan bizi alıkoyan kendimizle ilgili alıp kabul etmeye gönüllü olmadığımız şey nedir?”

Pod&Poc

Yeteneklerimizi ve kapasitemizi nasıl kullanıyoruz?

Ön plana çıkmamak ya da başarılı olmamak için hangi gerekçelere sığınıyoruz? Sahip olduğumuz yetenek ve kapasiteyi bastırmak için kullandığımız “icatları” fark etmek, kendimize farklı bir alan açabilir. Buradaki amaç kendimizi yargılamak değil; alıştığımız seçimlerin ve düşüncelerin bizi nereye götürdüğünü merak etmektir.

Kişisel potansiyel, yalnızca bir hedefe ulaşmakla ilgili değildir. Daha önce denemediğimiz bir seçeneği değerlendirmek, başka türlü düşünmek ya da yaratıcı yanımıza kulak vermek de potansiyelini ortaya çıkarma sürecinin bir parçası olabilir. Yaratıcılığını keşfetmek için kendine şu soruyu yöneltebilirsin:

“Sahip olduğumuz sonsuz yaratıcılık yeteneğimize güvenseydik yaşamımız neye benzerdi?”

Kendine sorabileceğin sorular

Bu soruların tek bir doğru yanıtı yok. Sana uygun olanı düşünmek ve yeni olasılıklara açık kalmak için birer davet olarak ele alabilirsin:

• Bunun ortaya çıkması için daha önce seçmediğim neleri seçebilirim?
• Kimlere katkı olabilirim, kimlerden katkı alabilirim?
• Daha başka neler mümkün?

Bu sorular, kişisel sınırları aşma ve alışılmışın dışındaki seçenekleri fark etme konusunda yeni bir bakış sunabilir. Bir yanıtı hemen bulmak zorunda değilsin. Bazen farklı bir ihtimali sormak, kendimizi daha önce görmediğimiz bir yönden değerlendirmeye yeter.

Halis Şahin

“Kontrol Sende” kitabı

Kitabımı edinerek kendinize ve bana katkıda bulunmak ister misiniz?

KONTROL SENDE
Çekim Yasası ve Bilinçaltı Dönüşüm Teknikleri Kitabı

Kitapyurdu'nda kitabı inceleyin

Kontrol Sende kitabı hakkında daha fazla bilgi

Images Gerçeklik Algını Değiştir Yaşamın Değişsin

Şu anda olduğun kişi ve sahip oldukların; kendinle ilgili kim olduğuna, ne olabileceğine ve neleri yapabileceğine dair verdiğin kararların ve benimsediğin bakış açılarının bir yansımasıdır. Kendin hakkında tekrar tekrar düşündüklerin, zamanla yaşamda neyi mümkün gördüğünü de etkileyebilir.

Yaşamındaki mevcut durumdan memnunsan zihnini bu düşüncelerle beslemeye devam et. Değilsen, önce seni bugünkü bakışına götüren düşünceleri fark et. Ardından, sana artık hizmet etmeyen bir düşünceyi değiştirmeyi seçebilirsin.

Read more »

Images Gerçeklik Algısı

Yaşamdaki her şey bir illüzyondan ibarettir. Her şey bir bakış açısıdır.

Bir şeyle ilgili bizim için geçerli olan gerçeklik, yalnızca onun ne olduğu ya da nasıl göründüğü değildir; o şey hakkındaki algılarımız da bu gerçekliği biçimlendirir. Algı ve gerçeklik arasındaki ilişkiyi düşünürken, yaşadıklarımızı hangi pencereden değerlendirdiğimize de bakarız.

Bakış açımız gerçeklik algısını nasıl etkiler?

Aynı durum, ona bakan kişiye göre farklı anlamlar taşıyabilir. Bu nedenle kendimize şu soruyu sorabiliriz: Bir olay hakkında düşündüklerimiz, olayın kendisinden mi kaynaklanıyor, yoksa ona yüklediğimiz anlamdan mı? Bakış açısı gerçeklik algısını nasıl etkiler sorusunun yanıtı, çoğu zaman bu ayrımı fark etmekte saklıdır.

Gerçeklik algısı nasıl oluşur diye düşündüğümüzde, kişisel yorumlarımızı ve inançlarımızı da hesaba katabiliriz. Özellikle kendimizi bazı şeyleri hak etmediğimize inandıran, kodlanmış, sabitlenmiş, daralmış ve kısıtlanmış bakış açıları seçimlerimizi etkileyebilir. Bilinçaltı inançlar gerçeklik algısını nasıl etkiler? Kendimize neyin mümkün, neyin bize uygun olmadığını söyleyen düşünceleri fark ederek bu soruyu araştırabiliriz.

Kendimize hangi olasılıklar için izin veriyoruz?

Bir şeyleri hak etmediğimizi düşündüren kaç bakış açımız var? Bu düşünceler, hayatı değerlendirme biçimimizi nasıl sınırlıyor? Bunların hepsini POD&POC...

Kendimize gerçekte olduğumuz şey olma izni verseydik, bu nasıl olurdu? Her şeyi olabilen, her şeyi yapabilen, her şeye sahip olabilen olma ihtimalini düşünseydik kim olurduk? Nasıl bir hayatımız olurdu?

Bu izni gerçeklik algımız haline getirmek için ne gerekir? Kendimizi sınırlayan bir bakış açısını fark etmek, başka seçenekleri düşünmemize alan açabilir. Yanıtları hemen bulmak zorunda değiliz; bazen soruların kendisi, alıştığımız düşüncelerin dışına çıkmamıza yardımcı olur.

Daha başka neler mümkün?

Halis Şahin

Kontrol Sende

Images Bizim İçin İşlevsel Olanı Seçmek: Gerçeklik Yaratma

Yaşamımızı oluşturan şeyler, yaşamla ilgili sahip olduğumuz bakış açılarının yansımasıdır. Bazen aynı koşullar içinde bile farklı bir seçim yapmak, önümüzdeki olasılıkları yeniden görmemize yardımcı olabilir.

Senin için işlevsel olan gerçekliği nasıl yaratırsın?

Kendin için işlevsel bir gerçeklik yaratmak için önce mevcut bakış açını ve seni sınırlayan kararları fark etmeyi deneyebilirsin. Neyi reddediyorsun? Neye direndiğini ya da neye izin vermediğini düşünüyorsun? Bir şeyin olamayacağına karar verdiğinde, başka hangi olasılıkları daha baştan dışarıda bırakmış olabilirsin?

Bu soruların amacı kendini suçlamak değil; seçimlerini daha yakından görmektir. Yaşamında sıkışıklık hissettiğin bir alanı düşün. O alanda değişmeyecek sandığın ne var? Bir şeyi kabul etmeye ya da farklı bir ihtimale açık olmaya gönüllü olsaydın, neler değişebilirdi?

Direnmek yerine başka olasılıklara bakmak

Neyi alıp kabul edebilir, neye izin verebilir ve hangi enerji olabilirsin ki durum hayallerinin de ötesinde farklı bir şekilde değişsin? Bu gerçekliğin ötesinde, senin için gerçekten çalışacak bir gerçeklik nasıl yaratabilirsin?

Olmayacağına karar verdiğin ya da olmasını reddettiğin şeyleri fark etmek, yeni bir seçim alanı açabilir. Belki de kabul etmeye gönüllü olacağın bir şey, seni her alanda sıkışıp kaldığın noktaların dışına çıkaracak; yaşamında şahane, muhteşem ötesi ve sihir yaratacak bir kaosa yer açacaktır. Bu, kişisel gerçeklik oluşturma üzerine düşünürken kendine sorabileceğin sorulardan biridir.

Hayatında değişim yaratmanın yollarını ararken hemen kesin bir yanıt bulmak zorunda değilsin. Önce mevcut durumu nasıl değerlendirdiğini, neye izin verdiğini ve neyi mümkün görmediğini sorgula. Hayatta sıkışmış hissetmekten kurtulma isteğin, bazen farklı bir ihtimali düşünmeye açık olmakla başlayabilir. Gerçeklik yaratma, burada, kendi seçimlerini ve bakış açını fark etmeye davet eden bir sorgulamadır.

Daha başka neler mümkün?

Bugün kendine şu soruları yöneltebilirsin: Neyi reddediyorum? Neye izin vermeye gönüllüyüm? Şu an göremediğim başka hangi olasılıklar var? Yanıtları hemen bulman gerekmez; soruların kendisi, senin için işlevsel olanı seçmeye ve mevcut bakış açının ötesine bakmaya alan açabilir.

Daha başka neler mümkün?

Halis Şahin

Kitabımı edinerek kendinize ve bana katkıda bulunmak ister misiniz?

Kitapyurdu'nda incelemek

KONTROL SENDE Çekim Yasası Ve Bilinçaltı Dönüşüm Teknikleri Kitabı http://www.hls-cekimyasasi.com/2017/10/kontrol-sende.html

Images Kimsenin Çözemeyeceği Sorunlara Sahip Olmak

Yaşamımızda yaptığımız şeylerden biri de kimsenin çözemeyeceği sorunlara sahip olmaya çalışmaktır. Bazen mevcut durumumuzu korumak, bazen de yapmadığımız bir şey için mazeret bulmak amacıyla böyle sorunlara tutunuruz.

Bu, bizim arka acil çıkış kapımızdır. Sorumluluk almaktan ya da bir adım atmaktan kurtulmamızı sağlar. Çözülemeyen sorunlar, harekete geçmemek için kullandığımız bir açıklamaya dönüşebilir; sorunları bahane olarak kullanmak, bulunduğumuz yerde kalmayı kolaylaştırır.

Sorunlardan kaçınma bize ne sağlıyor?

Bir sorunu çözüme kavuşturmak yerine onun çözümsüz kalmasına tutunmak, bizi konfor ve güvenli alanlarımızda tutabilir. Fakat bu sırada seçeneklerimizi de daraltıyor olabiliriz. Yaşamımızdaki yaratımların gerçek kaynağının kendimiz olduğunu görmezden gelerek, hangi düzen noktalarında kendimizi kısıtlıyor ve kilitliyoruz?

Yaşamınızda sizi adım atmaktan alıkoyan kaç tane, kimsenin çözemediğini düşündüğünüz sorun var? Çözülemeyen sorunlara sahip olmak hayatınızda ne yaratıyor? Bir sorunu çözmektense onu taşımayı daha önemli kılan şey ne olabilir?

Read more »

Images Problem Çözebilen Olduğumuzu Kanıtlamak için Problem Yaratmak

Yaşamımızda yaptığımız şeylerden biriside kendimizi anlamaya ve bu dünyadaki durumumuzu anlamlandırmaya çalışmaktır.

Kim olduğumuzu neyi yapıp neyi yapamayacağımızı anlamaya çalışmak için kendimizi test edeceğiz durumlar yaratırız.

En çok yaptığımız şeylerden biriside kolaylıkla ulaşabileceğimiz bir şeyi ya da durumu ulaşılmaz yada yapılamaz yapıp ona ulaşan veya onu yapmayı ya da olmayı başaran olmaya çalışmaktır. Onu çözülmesi gereken problem ya da sorun haline getirmektir.

Problemi çözen olmak bize kendimizi iyi hissettirir. İşe yarar hissettirir. Dünyada olmamızın anlamlı olduğunu hissettirir.

Bu durumu kendimizi güçlendirmek için egzersiz olarak yaparsak ve aslında yarattığımız şeyi kendimiz yarattığımızın farkında olursak bu durum eğlenceli ve keyifli olabilir.

Ancak bir çoğumuzun yaptığı şey bunun bir antrenman yada tatbikat olduğunu görmek yerine bu durumu bilinçsizce kısır döngü olarak yaşamlarının bir parçası yapıp kendi başarı ve başarısızlık tanımlarının referansı olarak almaktır.

Read more »