Images Kendini Gerçekleştirmek

Her insan bu dünyaya kendini gerçekleştirmek için gelir. Doğumdan itibaren varlığımızın farkına varmaya, yaşamımızı anlamlandıracak şeyler bulmaya çalışırız. Bu arayışta çoğu zaman topluma uyum sağlamayı ve başkalarının onayını almayı önemseriz. Peki, kendimize ait olanı ararken ne zaman başkalarının beklentilerine göre yaşamaya başlarız?

Kendini gerçekleştirme, kendinle barışmakla başlar

Uyum sağlamak ve var olduğumuzu anlamak adına kendimizi birçok kalıba sokar, farklı kimlikler benimseriz. Zamanla bu kalıplar bize aitmiş gibi görünür; neyi istediğimizi, neleri yapabileceğimizi ve nasıl biri olabileceğimizi onların içinden değerlendirmeye başlarız. Böylece bizi koruyacağını sandığımız sınırlar, hareket alanımızı daraltan bir dünyaya dönüşebilir.

Read more »

Images Tanımlanmamış Olmanın Değişim Gücü

 Her insan bu dünyaya kendini gerçekleştirmek için gelir.

 Doğumdan itibaren dünyadaki varlığımızın farkına varmaya çalışırız.

 Varlığımızı anlamlaştıracak şeyler ararız.

 Bunun için topluma uyum sağlamaya çalışıp onların onayını ararız.

 Uyum ve var olduğumuzu anlamak adına kendimizi bir çok kalıba sokar bir çok kimlik satın alırız.

 Ve bu durum bizi sınırlamalardan oluşan bir dünyaya hapseder. 

 Bu sınırları yok etmediğimiz sürece sürekli sınırlarını kendimiz yarattığımız kafesten kurtuluş mücadelesi veririz.

 Bunun için yapılabilecek en basit şey kendimizle barışmak ve kendimizi olduğumuz gibi kabul etmektir.

 Bu alandan bizi çıkartacak en kolay şey ise soru sormaktır.

Topluma ve etrafa uyum sağlamayla ilgili neyi bu kadar hayati, değerli ve gerçek kıldık ki kendimizi geçersiz kılıyoruz?

Bununla ilgili var olan herşeyi yıkıp yaratımlarını iptal edelim mi?

Evet 

POD & POC

Read more »

Images Olana Güvenin

Birçok insan, “Bunların yaşamda ya da dünyada ortaya çıkmaması lazımdı. Bir şeyler çok tersine gidiyor. Bu kadar çabama rağmen neden bir şeyler yoluna girmiyor!” diye hayattan şikayet ediyor.

Eğer sizin yaşamınızda da şikayet ettiğiniz alanlar varsa, işte size bunlarla kolaylık sağlamak için birkaç pragmatik anahtar; ülke, hükümet, iş, ilişki, yeryüzü, dünya…vs. her konuda kilitleri açabilirsiniz:

1- Nasıl bir yaşam yaratmayı istediğinizi bilin!

“Yaşamım gerçekte nasıl olsun isterdim?” sorusu her zaman kendinize sorabileceğiniz ve üzerine yaratım yapabileceğiniz muhteşem bir araçtır.  Şöyle ki:

Kendiniz ve yaşamınızla ilgili neyi yaratmak ve neyi ortaya çıkarmak istediğinizle ilgili bir fikriniz yoksa, etrafınızda olan her şey hatalı ve eksikmiş gibi gelir. Siz yaratıcı kaynak olmanın yerini, kontrol eden olmaya bırakırsınız.  Çünkü kimsenin realitesi ne kadar muhteşem olursa olsun size uymaz. Başkalarının başarı dediği hedefler peşinde yıllarca koşup onlara ulaştıktan sonra intihar eden kişiler var. Ya da bir türlü ulaşamadıkları için…

Read more »

Images Nereden Başlasam?

NEREDEN BAŞLAYABİLİRİM?

Yaşadıkları hayatla ilgili rahatsızlık hisseden ve hayatlarında değişiklik yapmak isteyen birçok insanın sorduğu bir soru var; 

“Yaşadıklarımı değiştirmek için ne yapabilirim?”  

 ”Nereden başlayabilirim?”

Benim konudaki cevabım basit. Önce kendinden başla derim. Çünkü dışarıda hiçbir şey yok, her şey içerdedir.

Önce kim olduğuna bak. Sen kimsin ve kendini nerede konumlandırıyorsun? Şu anda sahip olduğun ve yarattığın her şey bununla bağlantılıdır.

Senin kendine bakış açın, yaşama ve diğer şeylere bakış açının temelidir. Kendinle ilgili sıkıntın varsa dışarıda da onları ararsın. Gördüğün şey senin yansımandır. Senin canını yakan şey senin içindeki kendinle ilgili kabul etmediğin reddettiğin şeylerdir. 

Kendine olan bakış açını değiştirdiğinde yaşamındaki her şey kendiliğinden değişecektir.

Doğumumuzdan itibaren hayatta kalma adına anne ve babamızdan birçok bilgiyi satın alırız. Biraz daha büyüdükçe yakın çevremizden. Onları hayat hakkında her şeyi bilen sanırız ve onların düşüncelerine davranışlarına göre kendimize dünyada bir konum ve yer belirleriz. Aslında yaptığımız şey kendimizi güvende hissettireceğini sandığımız bir hapishane inşa etmek ve kendimizi oraya hapsedip saklamaktır. 

Read more »

Images Pazartesi Sendromuda Neymi艧?

Yeni bir hafta, yeni bir g眉n, yeni bir ba艧lang谋莽 yapmak i莽in harika bir f谋rsat.

Pazartesi sendromunu kendin i莽in e臒lenceli bir 艧ekile d枚n眉艧t眉rmek ister misin? 

 Accessin ara莽lar谋n谋 kullanarak bunu kolayl谋kla yapabilirsiniz.
Yapman谋z gereken tek 艧ey sorular谋 sormak. Sorularla ya艧amak.

 Mevcut ya艧ant谋n谋za bir bak谋n. Hayat谋nda ne varsa b眉t眉n bunlar谋 sen yaratt谋n. 

艦u anki ya艧ad谋臒谋n hayat ge莽mi艧teki sahip oldu臒un d眉艧眉ncelerinin eseri.
Bunlardan memnun musun?

Memnunsan cok g眉zel. O zaman daha iyileri yaratmak i莽in k眉莽眉k bir 莽al谋艧ma yap.

Memnun oldu臒un yaratt谋臒谋n 艧eylerin enerjilerini hisset. Onlardan sana enerji ak谋艧谋n谋 hisset.

Read more »

Images Danışan Geri Bildirimi: Üç Seanslık Çalışmadan Notlar

Bir danışanla bağ kesme çalışması, içindeki çocuğu sevme çalışması ve Access prosesleri yaparak üç seanslık bir süreç yürüttük. Seansların ardından verilen ev ödevleriyle birlikte çalışma devam etti ve sonrasında harika bir danışan geri bildirimi geldi.

Üç seanslık çalışmanın ardından gelen geri bildirim

Bu paylaşımın arka planında tek bir uygulama değil; farklı çalışmaların yer aldığı üç seans ve seanslar arasında verilen ödevler bulunuyor. Bağ kesme, içindeki çocuğu sevme ve Access prosesleri, bu danışmanlık sürecinde birlikte ele alınan çalışmalardı. Geri bildirim de bu sürecin ardından geldi.

Her danışanın deneyimi kendine özgüdür; bu nedenle bir kişinin yorumunu herkes için aynı sonucu vaat eden bir ölçü gibi düşünmemek gerekir. Buradaki bireysel danışmanlık yorumları, belirli bir kişinin kendi deneyimini ve çalışmaya dair izlenimini yansıtır. Görsellerde paylaşılan geri bildirimi de bu kişisel bağlamıyla okumak önemlidir.

Danışan geri bildirimi neden anlamlıdır?

Bir danışan geri bildirimi, yürütülen çalışmanın danışan tarafından nasıl karşılandığını görmeye yardımcı olur. Danışmanlık seansı danışan deneyimi açısından değerlendirildiğinde, yalnızca seanslarda yapılanlara değil, sürecin bütününe ve seanslar arasında verilen ödevlere de bakılır. Bu paylaşımda da üç seanslık çalışma ile ev ödevleri birlikte anılıyor; dolayısıyla geri bildirim bu sürecin ardından geliyor.

Geri bildirimin değeri, herkese aynı şeyi söylemesinde değil, yaşanan deneyime dair bir pencere açmasındadır. Bir kişinin paylaşımı başka bir danışanın ne yaşayacağını önceden belirlemez. Yine de çalışma biçiminin ve danışanın kendi değerlendirmesinin görünür olması, danışmanlık hakkında fikir edinmek isteyenler için anlamlı olabilir. Bu nedenle bireysel danışmanlık yorumlarını okurken kişisel deneyim ile genel bir sonuç vaadini birbirinden ayırmak gerekir.

Çalışmanın ardından gelen sorular

Bu güzel geri bildirimin ardından aklıma yine şu sorular geliyor: “Bundan daha iyi nasıl olur?” ve “Daha başka neler mümkün?” Bu sorular, yaşanan deneyimi tek bir sonuç cümlesine indirgemek yerine merakla karşılamaya davet ediyor. Burada belirli bir sonuç ya da herkes için geçerli bir yanıt iddiası yok; danışanın paylaşımına duyulan memnuniyet ve yeni olasılıklara açık kalma hâli var.

Bağ kesme çalışması ya da içindeki çocuğu sevme çalışması gibi uygulamalar, bu örnekte üç seanslık sürecin parçaları olarak yer alıyor. Danışan deneyimini anlamak için bu çalışmaların adlarını bilmek kadar, sürecin danışan tarafından nasıl değerlendirildiğini de görmek gerekir. Paylaşılan yorumlar bu açıdan, seans sonrasında gelen kişisel geri dönüşü aktarıyor; başka bir danışanın deneyimi hakkında kesin bir şey söylemiyor.

Aşağıdaki görsellerde danışanın geri bildirimi yer alıyor. Her yorumun kendi sahibine ait olduğunu hatırlayarak okuyabilir, bu üç seanslık çalışma ve verilen ödevlerin ardından gelen paylaşımı doğrudan inceleyebilirsiniz.

Bireysel Danışmanlık

Kontrol Sende Kitabım için lütfen aşağıdaki linki tıklayınız

Bilinçli Yaratma Sanatı Kitabım İçin lütfen aşağıdaki linke tıklayınız

Images Ben Değersizim Hipnozundan Nasıl Çıkabiliriz?

Değersizlik İnancı ve Değersizlik Hissi

Birçoğumuzun yaşadığı bir duygudur: “Kendimi değersiz hissediyorum, ben değerli değilim.” Bu düşünce, zamanla hayatımızdaki pek çok şeyi açıklamak için kullandığımız bir inanca dönüşebilir. Kendimizi değerli hissetmek için farklı yollar ararız. Kimimiz pahalı elbiseler alır, kimimiz hiç kullanmayacağı özelliklere sahip bir telefona binlerce lira öder. Kimimiz parayı hayatının en önemli şeyi hâline getirir; kimimiz de normalde birlikte olmayacağı bir kişiyi, kendisine söylenen yalanlara rağmen hayatında tutar.

Bu davranışların ortak noktası, içimizde eksik hissettiğimiz bir şeyi dışarıdan tamamlamaya çalışmamızdır. Fakat dışarıdan gelen ilgi, eşya ya da başarı, değersizlik hissinin kaynağını tek başına açıklamaz. Önce “Ben değersizim” düşüncesinin bizim için ne anlama geldiğini ve hangi beklentilerle beslendiğini fark etmek gerekir.

Read more »