Çekim yasası yaklaşımında bolluk ve bereket üzerine çalışırken, yalnızca ne istediğimize değil, para ve refahla ilgili hangi inançları taşıdığımıza da bakarız. “Para zor kazanılır”, “Daha fazlasını hak etmiyorum” ya da “Gelecekten korkuyorum” gibi düşünceler, hedeflerimizi nasıl gördüğümüzü etkileyebilir. Bu nedenle önce fark etmek, sonra da seçtiğimiz yeni düşünceyi düzenli biçimde hatırlamak önemlidir. Aşağıdaki çalışmalar, yazıda anlatılan inanç değiştirme ve istekleri gerçekleştirme tekniklerini bir araya getiriyor. Bunları kesin sonuç vaatleri olarak değil, kendi düşüncelerinizi gözden geçirmek için uygulamalar olarak değerlendirin.
Ayna görüntüsü tekniğiyle olumlama
Bilinçaltının, bilincimizin o sırada odaklanmadığı ayrıntılara yöneldiği fikri bu tekniğin çıkış noktasıdır. Bir partiye gittiğinizde bilinciniz insanlara, tanıdıklara ve konuşmalara odaklanırken; renkleri, kokuları, sesleri, halıyı ya da duvardaki resimleri de fark etmeden kaydedebilirsiniz. Tersine, dikkatinizi bu ayrıntılara verdiğinizde çevrenizdeki kişiler ve konuşmalar arka planda kalabilir. Bu yaklaşımda, dikkatin yönünü değiştirerek olumlu bir inancı hatırlatmanın mümkün olduğu düşünülür.
Uygulamak için önce seçtiğiniz olumlamayı bir kâğıda yazın. Örneğin: “Ben kolay bir şekilde para kazanıyorum ve refah içinde yaşıyorum.” Kâğıdı aynaya doğru tutup yazıyı aynadaki görüntüsünden okuyun. Ardından bu görüntüdeki yazıyı beyaz bir kâğıda tersten, yani aynadaki hâliyle aktarın. Bu çalışmayı para kazanma olumlamaları için de kullanabilirsiniz; önemli olan, cümlenin sizin için anlamlı ve anlaşılır olmasıdır.
Hazırladığınız yazıdan birkaç kopya çıkarıp evde görebileceğiniz yerlere asabilirsiniz: sabah uyandığınızda ilk baktığınız yere, banyodaki aynanın üzerine veya yemek masasında oturduğunuz yerden görebileceğiniz bir noktaya. Tekniğin anlatımındaki düşünce, normal yazıdan farklı görünen bu ifadenin dikkatinizi çekmesidir. Bu yöntemi denerken, etkisine ilişkin kesin bir sonuç beklemek yerine size nasıl hissettirdiğini gözlemleyin.
Yazarın püf noktası: Olumlamaları cenin pozisyonunda, anne karnındaki gibi kıvrılarak ve avuçlarınızı kapalı tutarak yapmanın bilinçaltı için daha kabul edilebilir olduğu ileri sürülüyor. Bu, yazıdaki yaklaşımın bir önerisidir; size rahat gelmiyorsa pozisyonu zorlamadan, kendinizi rahat hissettiğiniz şekilde çalışabilirsiniz.
Bilinçaltı inanç değiştirme çalışmaları
Değiştirmek istediğiniz inancı belirlemek, çalışmanın ilk adımıdır. Olumsuz cümleyi fark ettiğinizde yerine koymak istediğiniz, sizin için inandırıcı ve destekleyici bir ifade seçin. Aşağıdaki örnekler, parayla ve kendinize verdiğiniz değerle ilgili düşünceleri yeniden ele almanız için bir rehberdir. Bir cümle size uzak geliyorsa onu kendi dilinize uyarlayabilirsiniz.
Değer ve yeterlilik:
Olumsuz inanç: Ben değersizim.
Olumlu inanç: Ben çok değerliyim.
Olumsuz inanç: Para kazanmak konusunda başarısızım veya yetersizim.
Olumlu inanç: Para kazanma konusunda başarılı ve yeterliyim.
Güven, hak etme ve para:
Olumsuz inanç: Gelecekten korkuyorum.
Olumlu inanç: Hayatın bana güzel şeyler getirmesine açığım.
Olumsuz inanç: İyi ve güzel şeyleri hak etmiyorum.
Olumlu inanç: İyi ve güzel şeyleri hak ediyorum.
Olumsuz inanç: Suçluluk duygularım var.
Olumlu inanç: Kendimi affetmeye ve huzurlu hissetmeye izin veriyorum.
Olumsuz inanç: Parayla ilgili her zaman sorun yaşarım.
Olumlu inanç: Para konusunda daha destekleyici seçimler yapabilirim.
Olumsuz inanç: Para zor kazanılır.
Olumlu inanç: Para kazanmanın farklı yollarını görebilirim.
Olumsuz inanç: Ben parayı sevmiyorum.
Olumlu inanç: Parayı seviyor ve iyi şeyler için kullanıyorum.
Olumsuz inanç: Paranın değeri yoktur.
Olumlu inanç: Para değerlidir ve ben de değerliyim.
Bolluk ve ilişkiler:
Olumsuz inanç: Daha fazla para kazanmayı hak etmiyorum.
Olumlu inanç: Daha fazla para kazanmayı hak ediyorum.
Olumsuz inanç: Para benim için pis ve kötü bir şeydir.
Olumlu inanç: Parayı kabul ediyor ve iyi amaçlarla kullanıyorum.
Olumsuz inanç: Para geldiği gibi gider.
Olumlu inanç: Para bana bolca gelir ve paramı doğru kullanırım.
Olumsuz inanç: Çok param olursa eşim beni terk eder.
Olumlu inanç: Eşimle birlikte refah içinde ve mutlu yaşıyoruz.
Olumsuz inanç: Çok param olursa gerçek dostum olmaz.
Olumlu inanç: Refah içinde gerçek dostlarımla hayatın tadını çıkarıyorum.
Olumsuz inanç: Çok fazla paraya haram karışır.
Olumlu inanç: Parayı kolaylıkla ve dürüstçe elde ediyorum.
Bu cümleleri, kendinizde kesin olarak bulunduğuna karar vermeniz gereken işaretler gibi görmeyin. İçlerinden size tanıdık gelenleri seçip üzerinde düşünebilirsiniz. Amaç, para ve refahla ilgili otomatik düşünceleri fark etmek ve onların yerine bilinçli olarak tercih ettiğiniz bir ifadeyi koymaktır.
Olumlu inancı tekrar etme adımları
- Değiştirmek istediğiniz inancı ve yerine koyacağınız olumlu cümleyi belirleyin.
- Başınızı çevirmeden, gözlerinizi rahatsız olmayacağınız ölçüde sol üst tarafa yöneltin.
- Olumlu inancınızı sesli ya da içinizden bir kez söyleyin. Ardından sağ elinizin işaret parmağıyla sol elinize yavaşça vurun. Cümleyi tekrar edip aynı hareketi yineleyin; bu uygulamada 30–40 tekrar öneriliyor.
- Çalışmayı 21 gün boyunca düzenli sürdürün. Kaynak yöntemde bir gün atlandığında baştan başlanması öneriliyor; bunu yöntemin uygulama kuralı olarak değerlendirin.
- 21 günün ardından, önerideki gibi olumlamayı günde bir kez tekrarlayabilirsiniz. Birden fazla inanç üzerinde çalışıyorsanız her biri için ayrı bir cümle belirleyin.
İstekleri gerçekleştirme teknikleri: evrene sipariş verme
Bu yöntemde isteğinizi açıkça belirttikten sonra onu sürekli kontrol etmemeniz önerilir. Yazarın lokanta benzetmesiyle: Bir yemek sipariş ettiğinizde, “Siparişim nerede?” diye durmadan aramaz; hazırlanıp geleceğini bilerek beklersiniz. Buradaki temel fikir, ne istediğinizi netleştirdikten sonra kaygıyla tekrar tekrar sorgulamak yerine kendi hayatınıza devam etmektir. Bu yaklaşımda “unutmak”, isteğinizden vazgeçmek değil, onu zihninizde sürekli yoklamamaktır.
- İstediğiniz şeyi açık ve net biçimde bir kâğıda yazın.
- Ardından şu cümleyi sesli okuyun: “Sevgili evren, ………’yı sana benimle ilgili herkesin ve bütünün hayrına olacak şekilde sipariş ediyorum. En kısa zamanda bunu bana gönder.” Sonra isteğiniz üzerine sürekli düşünmemeye çalışın.
Makale yazarının notu: “Benim kişisel tercihim gece saati camdan dışarı bakarak siparişi vermektir. Ancak size uygun gelen başka bir şekilde siparişinizi verebilirsiniz.”
Günlük tutarak hedefinizi ayrıntılandırın
Günlük tutma çalışmasında ulaşmak istediğiniz amacı, sanki gerçekleşmiş gibi şimdiki ya da geçmiş zamanda anlatırsınız. Bu istekleri gerçekleştirme teknikleri arasında, hedefinizi ayrıntıları ve duygularıyla birlikte yazıya dökmenin bir yoludur. Örneğin, ev sahibi olmayı istiyorsanız yalnızca “Bir evim olsun” demek yerine, sizin için önemli olan özellikleri tarif edebilirsiniz:
“Sevgili Günlük, bugün çok istediğim evi sonunda buldum. Salonu tam istediğim gibi çok geniş ve güney cepheye bakıyor. Salonun dışında üç tane de odası var; hepsi biçimli ve geniş. Banyosu ve mutfağı da oldukça geniş ve bakımlı. Evin yeri tam istediğim yerde: hem merkezi hem sessiz. Komşularla ilgili ilk izlenimim çok iyi. Evin önündeki ağaçları çok sevdim; kahvaltımı mutfak balkonunda yaparken ağaç manzarasını seyretmek beni çok mutlu edecek. En güzeli ise fiyatı … TL. Emlakçı komisyonda da yardımcı olacağını söyledi. Bugün anlaşmamızı yaptık ve evi artık aldım sayılır. Çok mutluyum, bugün harika bir gün.”
Bu örnekte evin özellikleri kadar, o eve ilişkin duygular da anlatılıyor. Siz de hedefinizi yazarken sizin için önemli ayrıntıları ve nasıl hissetmek istediğinizi ekleyebilirsiniz. Bir konuda bir kez yazmanın yeterli olduğu belirtiliyor; yazdıklarınızı başkalarına okutmayın ve sürekli yeniden okumayın. Bu uygulamalar, çekim yasası yaklaşımında isteklerinizi ve onlarla ilgili inançlarınızı netleştirmek için sunuluyor; sonuçları garanti eden yöntemler olarak değerlendirilmemelidir.
Kaynak: http://www.reikiturk.com/
Halis Şahiner’le Bireysel Danışmanlık
Kontrol Sende Kitabım için lütfen aşağıdaki linki tıklayınız
Bilinçli Yaratma Sanatı Kitabım İçin lütfen aşağıdaki linke tıklayınız
