çiğdem uysal etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Images

Kelimeleriniz İstediğiniz Şeylere Sahip Olmanızı Engelliyor mu?

“Konuşmadan önce düşün!” sözünde, ilk bakışta fark ettiğimizden fazlası var. Çünkü kullandığımız dil yalnızca düşüncelerimizi anlatmakla kalmıyor; neye yöneldiğimizi ve seçenekleri nasıl gördüğümüzü de etkileyebiliyor. Çekim yasası yaklaşımında da kelimelerin ve soruların bu yönü önem taşıyor. Access Consciousness’ın kurucusu Gary Douglas’a göre, yeni bir iş ya da ilişki istemek ve bunun ortaya çıkmasını beklemek, yalnızca pozitif düşünmekten fazlasını gerektirir.

Douglas, kullandığımız kelimelerin bir titreşimi olduğunu ve dilin yaşamımızı oluşturma biçimimizle bağlantılı bulunduğunu ileri sürüyor. Ona göre, kişi yaşamının istediği gibi olmadığını düşünüyorsa her gün kullandığı ifadeleri gözden geçirmek yeni olasılıkları fark etmesine yardımcı olabilir. Bu yaklaşımda kelimelerin gücü, yalnızca olumlu sözler söylemekten ibaret değildir: Kişiyi sınırlayan ifadeleri fark etmek ve yerine daha açık, seçim yapmaya alan bırakan sorular koymak da önemlidir.

Images

Düşünmenin Neşesi İçin 4 Anahtar

Çoğu insan düşünmeyi, Gary M. Douglas’ın ifadesiyle, zihinsel bir mastürbasyon hâline getirir: Durmadan düşünce üretir, sonra da her şeyi bir sonuca bağlamaya çalışır. Oysa gerçek düşünmenin neşesi, düşüncenin yalnızca geçmişi değerlendirmek ya da bir sonuca ulaşmak için kullanılmadığı yerde ortaya çıkar. Daha büyük olasılıkların ve yaşamınızda şimdiye dek var olandan daha fazlasını yaratabileceğinizin farkına varırsınız. Söylediklerinizin ve düşündüklerinizin yaşamınızda şekillenmeye başladığını görürsünüz.

Düşünmenin neşesi için dört anahtar

Soru, seçim, olasılık ve katkı… Düşünmenin neşesi için dört anahtar bunlardır. Bir durumla ilgili peşinen hüküm vermek yerine soru sormak, önünüzdeki seçimleri görmenizi sağlar. Seçimlerinizi fark ettiğinizde de daha önce aklınıza gelmeyen olasılıklara yer açabilirsiniz. Katkı ise bu olasılıkların yaşamınızda karşılık bulmasına yardımcı olacak şeyi olabilmek ya da alabilmektir. Bu dört anahtar, yaşamda seçim ve olasılıklar üzerine düşünürken sizi tek bir sonuca mahkûm olmaktan çıkarır.

Images

Yaşamımın nasıl olması hoşuma gider?



Kısa bir süre için yaşamın her alanıyla ilgili algınıza gelenleri yazın... Yazarak çalışmanızı öneririm. Düzenli ve ayrıntılı olması gerekmiyor. Mükemmel anlatımlı olması da(!)... Size bir fikir vermesi yeterli...
Yaşamımın nasıl olması hoşuma gider?
Sorunun algınıza sunduğu enerjideki hafifliği izleyerek ilerleyin. Enerjide ağırlık hissettiğinizde muhtemelen başka insanların bakış açılarına göre bir gelecek yaratmaya çalışıyor olabilirsiniz. Sizin varlığınızla ilgisi olmadığı için, sizin gerçekliğinizde bir katkısı olmadığı için ağırlık oluşmuş olabilir. Dolayısıyla yazmakta olduğunuz cümleler daha sınırlandırılmış, makul bir çerçeveye hapsedilmeye çalışılmış olabilir. 
Herkesin bakış açısına uyan, makul bir gelecek yaratmak mı istiyorsunuz?
Yoksa sonsuz versiyonunuzdan seçimler yapmak mı istersiniz? 
Hangisi daha genişleten? 
Hangisi gerçek?
Images

Değersizlik Duygusunu Aşmak

Değersizlik duygusu, birçok kişiyle üzerinde durup yeniden yapılandırmalar yapmamızı gerektiren bir alan oldu. Ben de bazen kendime soruyorum: “Bu duyguyu yaşıyor muyum? Ne zaman, nasıl?” Açık konuşmak gerekirse, belirgin bir cevap bulamıyorum. İşin tuhaf tarafı, çoğu zaman çok özel biri olduğumu bile düşünmüşümdür 🙂

Çünkü gerçekte her birimiz eşsiz, güzel ve özel varlıklarız. Her birimizin yaşama sunduğu hediye, bir diğerininkinden bambaşka. Kendini değersiz hissetmek, bu niteliği göremediğimizde ve kendimizi başkalarının ölçüleriyle değerlendirdiğimizde güç kazanabiliyor. Oysa kişinin değeri, başkalarının ona biçtiği rollere sığmaz.