İhtiyacı olan arkadaşlar
için, aslında hepimizin unutmak istediği anılarımız, pişmanlıklarımız vardır.
Aşağıda adım adım tarif
edeceğim şekilde gözünüzü kapatıp hayal edin. Görüntüleri gözünüzde
canlandırmaya çalışın. İsterseniz rahatlamak için önce nefesinize odaklanıp, zihninizi
sakinleştirin. Rahat olmanız çok önemli.Sırasıyla yapamıyorsanız,yakın bir
arkadaşınızdan size komut vermesini isteyebilirsiniz.
- Otur, gevşe ve rahatla. El
ve ayaklarınızı bağlı tutmayın. Şimdi başlıyoruz.
- Gözlerini kapat.
- Yeşil bir alana gidiyor,
fotoğraflar çekiyorsun.
- Poloroid olacak, her
çektiğin fotoğrafa bakıyorsun. Her biri unutmak istediğin bir anın.
- Sonra çektiğin
fotoğrafları üst üste koyuyor ve en üsttekini yakıyorsun.
- Hepsi yanıyor.
- Çukur kaz, külleri dök. Kazarken
çıkardığın kumları küllerin üstüne dök,çukuru kapat.
- Yeşilliğe dön, sonra
oradan çiçek tomurcuğu, ardından onlarca renkli çiçek tomurcuğu açsın.
- Teşekkür et, şükret.
- Yaşadıklarının sana
verdiği derslerden, olgunlaşmana katkılarından dolayı teşekkür et.
- Yeşillikten çık.
- Kollarını, bacaklarını
hisset, yavaşça gözlerini aç.
Gerçekten isteyerek ve
hissederek yaparsanız faydası olacaktır.
Allah’tan yaptıklarımız
için af dileriz, ama önce kendimizi affetmemiz, her şeyimizle kendimizi bir
bütün olarak sevmemiz gerekir. Zaten kendini sevmeyen Allah’ı sevemez, seviyorum
dese de yalan olur. Kur’an da ruhumdan üfledim diyor, eğer buna inanıyorsanız
sevmeye kendinizden başlamalısınız.
Ya da evrendeki her şey
enerjiden oluşuyor, bizde onun bir parçasıyız diyorsanız da sonuç değişmiyor.
Bütünün bir parçasıyız. Hepimiz
çok değerliyiz, ama önce kendimize değer vermeliyiz, yoksa kimsenin bize değer
vermesini bekleyemeyiz. Kendimize ve çevremize ne kadar pozitif olursak, o
kadar güzellikler yaşar, pozitif enerjiyi kendimize çekeriz.
Bunlar benim görüşlerim ve
ben kendimi her şeyimle seviyorum, değer veriyorum. Katılıp katılmamak size
kalmış.
Sevgi ve ışık hep sizinle
olsun,
Kaynak : Alıntıdır.