Images Farkındalık Nedir?

Zihniniz geçmiş ve gelecek arasında gidip gelirken şu anla gerçekten meşgul olamazsınız. Oturduğunuz ya da yürüdüğünüz yerde bedeniniz bulunsa bile dikkatiniz başka yerdedir; konuştuğunuz kişiyi tam olarak dinleyemezsiniz. O sırada yaptığınız şey, geçmişte olanlarla bağlantılı düşüncelere ya da bir sonraki adımınızı planlamaya dönüşür.

Belki geçmişte yaşadığınız bir deneyimin sonuçlarından kendinizi korumaya, belki eylemlerinizi ya da saygınlığınızı savunmaya çalışıyorsunuz. Başkalarının sizin hakkınızda ne düşüneceğini düşünüyor; bir hata yapıp geride kalmaktan ya da öne geçmekten çekiniyor olabilirsiniz. Geleceği planlarken zenginlik, sevgi, samimiyet veya ait olma arzusunun peşinden gitmeniz de mümkündür. Duygularınız sizi yeni hikâyelerin içine çekerken zihniniz bulunduğunuz yerde olmayabilir.

Read more »

Images İsteklerimizle Rezonansa Geçebilmek İçin Etkili Yollar

Sen hangi rezonans alanlarında bulunuyorsun?

İsteklerimizle rezonansa geçebilmek için önümüzde birçok imkân var. Bunların arasından sana en çok mutluluk ve kolaylık veren yolu seçebilirsin. Bu yaklaşımda, istekleri yaşamımıza çekebilmemiz için mutluluk ve kolaylık önemli enerji taşıyıcılarıdır. Bir işe çok ciddi ve gergin başlarsak, kendi içimizde de gergin bir rezonans alanı oluşturabiliriz. Böyle bir durumda, yaşamımıza çekmek istediğimiz şeyin ne olduğunu kendimize sormakta fayda var: Arzumuzun gerçekleşmesini mi istiyoruz, yoksa gerginliği mi besliyoruz?

Deneyeceğin yöntemlerin hepsi bir çırpıda sonuç vermeyebilir; ilk denemede favorin olacakları da garanti değil. Bazı tekniklere karşı içinde direnç, hüzün ya da şüphe hissedebilir; olumlu inanç cümlelerine inanmakta veya isteklerini zihninde canlandırmakta zorlanabilirsin. Bunlar yaşanabilir. Hayal kırıklığına kapılmak yerine kendine zaman tanı. Rezonans kanunu yaklaşımında, zorluğa odaklanmanın onu daha da büyütebileceği düşünülür. Unutma ki:

Read more »

Images İniş Sırası ve Sebepleriyle Kur’an-ı Kerim Tercümesi

İLİM KENDİN BİLMEKTİR

İlim ilim bilmektir
İlim kendin bilmektir
Sen kendini bilmezsin
Ya nice okumaktır

Okumaktan murat ne
Kişi Hak’kı bilmektir
Çün okudun bilmezsin
Ha bir kuru ekmektir

Read more »

Images Refleksoloji- Alternatif Tıp Uygulaması

- REFLEKSOLOJİ -

           Refleksoloji; ayakların vücudun aynası olduğu öğretisine dayanan, yaklaşık on iki bin yıllık bir geçmişiyle, insanlığın ortak mirası olarak günümüze kadar gelen, en etkili destekleyici tedavi yöntemlerindendir. Beyindeki sinirlerin vücutta son bulan noktaları olan el ve ayaklara uygulanmaktadır. Bu noktalar vücudumuzun iç organları ve iskelet sistemine denk gelen noktaların olduğu bir el ve ayak haritasını oluşturur. Burada bulunan sinir uçlarına bası müdahalesi yapılarak beyindeki hasar görmüş olan sinirlerin uyarılmasını sağlamaktadır. 

           

     Seanslar küçük çocuklar ya da engelliler için bir minder ya da hastaların anne tarafından kucağa alınmasıyla gerçekleşir. Ayrıca Refleksoloji’ nin etkisi yaşa, hastalığın seviyesine, hastanın bünyesine, psikolojisine ve hasta yakınlarının psikolojisine bağlı olarak değişir. Denemek için gelen kişilerin inanmamasından kaynaklanan negatif düşünceler Refleksoloji’ nin etkisini azaltabiliyor. Daha iyi sonuçlar için pozitif bir bakış açısının da etkisi olduğunu düşünüyoruz.  Refleksoloji.  tamamlayıcı ve destekleyici bir yöntemdir.

Read more »

Images 40 Günlük Bereket ve Zenginlik Planı

John Randolph Price’ın Bolluk Kitabı’nda yer alan 40 günlük bereket ve zenginlik planını paylaşmak istedim. Bu çalışma, para ve maddi koşulları tek kaynak olarak görmek yerine, hayatımızdaki ve ilişkilerimizdeki bolluk ve bereketi fark etmeye odaklanan manevi bir uygulamadır. John Randolph Price bolluk ve bereket planı olarak da anılan bu yaklaşımın temelinde, dikkati görünen sonuçlardan onları meydana getiren içsel kaynağa çevirmek vardır.

Bolluk Kitabı’ndaki bereket anlayışı

Hayatınızda daha fazla para ve bereket olmasını mı istiyorsunuz? Price’ın yaklaşımına göre bunun için dikkati etkilerin, yani maddi sonuçların bilincinden nedenin, yani manevi kaynağın bilincine çevirmek gerekir. Bir etkiye güç verdiğinizde, ona kendi gücünüzü vermiş olursunuz. Paranın kendi başına gücü olduğuna inanırsanız, onun üzerinizde güç sahibi olmasına izin verir ve rolleri tersine çevirmiş olursunuz.

Read more »

Images Yeniyi İnşa Etmek - Louise Hay

"İçimden gelen yanıtların kolaylıkla farkında oluyorum."

Şişman olmak istemiyorum.

Parasız kalmak istemiyorum.

Yaşlanmak istemiyorum.

Burada yaşamak istemiyorum.

Bu ilişkiyi sürdürmek istemiyorum.

Annem/babam gibi olmak istemiyorum.

Bu işimde takılıp kalmak istemiyorum.

Saçlarımın/burnumun/bedenimin  böyle olmasını istemiyo­rum.

Yalnız olmak istemiyorum.

Mutsuz olmak istemiyorum.

Hasta olmak istemiyorum.

Dikkatinizi Neye Yöneltiyorsanız, 0 Daha da Fazlalaşır

Yukarıdaki örnekler zihnimizde olumsuzluklarla savaşmaya nasıl kültürel olarak şartlandığımızı gösteriyor. Bu şekilde dü­şünürsek olumlunun kendiliğinden bize geleceğini sanıyoruz. Ama öyle değil.

İstemediğiniz şeyler için ne kadar sık hayıflanıyorsunuz? Böyle yapmak size gerçekten istediğiniz şeyleri hiç getirdi mi? Yaşamınızda değişiklik yapmayı gerçekten istiyorsanız, olumsuz­luklarla savaşmak zamanınızı boşa harcamaktan başka bir şey değil. İstemediğiniz şeyler üzerinde daha çok düşündükçe, daha çok istemediğiniz şeyleri yaratacaksınız. Kendiniz veya yaşamı­nız hakkında hep beğenmediğiniz şeyler, büyük olasılıkla hâlâ hayatınızda.

Dikkatinizi neye yoğunlaştırıyorsanız o daha da artar ve ya­şamınızda kalıcı hale gelir. Olumsuzdan uzaklasın ve dikkatinizi gerçekten olmak, yapmak, sahip olmak istediğiniz şeyler üzerin­de yoğunlaştırın. Yukarıdaki olumsuz ifadeleri hadi gelin olumlu ifadelere çevirelim.

İnceyim.

Maddi rahatlık içindeyim.

Hep genç kalıyorum.

Şimdi daha iyi bir yere taşınıyorum.

Harika yeni bir ilişki içindeyim.

Kendim gibi olmaktan memnunum.

Saçımı/burnumu/bedenimi seviyorum.

Sevgi ve şefkatle doluyum.

Neşeli, mutlu ve özgürüm.

Çok sağlıklıyım.

Olumlu İfadeler

Olumlu ifadeleri düşünmeyi öğrenin.

 Bunlar her konudaki ifade biçimlerinizdir. Genellikle olumsuz ifadelerle düşünürüz. Bunlar istemediğinizi söylediğiniz şeyleri sadece daha da fazla yaratır. "İşimden nefret ediyorum," demek hiçbir çözüm getirmez. "Şimdi harika yeni bir işi kabul ediyorum," demekse, bunu yarat­mak için bilincinizde kanallar açacaktır.

Sürekli hayatınızda neler olmasını istiyorsanız, o cümlelerle kendinizi ifade edin. Yalnız, burada bir nokta çok önemli: Olumlu ifadelerinizde daima ŞİMDİKİ ZAMAN kipi kullanın.  Yapıyorum, oluyorum gibi.

Bilinçaltınız öylesine itaatkâr bir hizmetkâr ki, eğer "olmak istiyorum" veya "olacağım" gibi gelecek zaman kipi kullanırsanız, gerçekleşmesini istediğiniz şeyler de daima gelecek zamana ait olacaklardır, yani elinizin altında olmayan gelecekte!

Read more »

Images Nas谋l De臒i艧iriz - Louise Hay

"K枚pr眉leri ne艧eyle ve kolayl谋kla ge莽iyorum."

"Nas谋llar谋 莽ok seviyorum. D眉nyadaki t眉m teoriler, hayata ge莽irilip, de臒i艧im yaratmad谋k莽a yarars谋zd谋r. Hep, nas谋l yap谋lmas谋 gerekti臒ini bilmek isteyen pragmatik ve pratik bir insan oldum.

艦imdi 眉zerinde 莽al谋艧aca臒谋m谋z prensipler:

De臒i艧im arzusunu beslemek,

Zihni kontrol etmek,

Kendimizi ve ba艧kalar谋n谋 affetmenin bizi nas谋l 枚zg眉rle艧tirdi臒ini 枚臒renmek.

陌htiya莽tan Kurtulmak

Bazen, bir modeli de臒i艧tirmeye 莽al谋艧谋rken, bir s眉re i莽in ko艧ullar daha da k枚t眉ye gidiyormu艧 gibi g枚r眉nebilir. Bu k枚t眉 bir 艧ey de臒il. Durumun de臒i艧meye ba艧lad谋臒谋n谋 g枚steren bir i艧arettir. Olumlu ifadeler yerini buluyor ve yolumuzda ilerlemeyi s眉rd眉rme­miz gerekiyor.

脰rnekler

Ekonomik durumumuzu iyile艧tirmek 眉zerinde 莽al谋艧谋yoruz ve c眉zdan谋m谋z谋 kaybediyoruz. 陌li艧kilerimizi geli艧tirmek 眉zerinde 莽al谋艧谋yoruz ve kavga ediyo­ruz.

Sa臒l谋臒谋m谋z 眉zerinde 莽al谋艧谋yoruz ve so臒uk alg谋nl谋臒谋na yaka­lan谋yoruz.

Yarat谋c谋 yeteneklerimizi ifade etmek 眉zerinde 莽al谋艧谋yoruz ve i艧imize son veriliyor.

Bazen sorun ba艧ka bir y枚ne kayar ve baz谋 艧eyleri daha iyi g枚rmeye, anlamaya ba艧lar谋z.

脰rne臒in, sigaray谋 b谋rakmaya 莽al谋艧谋yorsunuz ve "Sigaraya olan 'ihtiyac谋mdan kurtulmak istiyorum" diyorsunuz. Bu arada, ili艧kilerinizin de rahats谋zl谋k verici bir hal almaya ba艧lad谋臒谋n谋n far­k谋na var谋yorsunuz.

脺mitsizli臒e kap谋lmay谋n; bu durum de臒i艧im s眉recinin 莽al谋艧t谋­臒谋n谋 g枚steriyor. Kendinize bir莽ok soru sorabilirsiniz. "Rahats谋zl谋k veren ili艧kilerime son vermeyi istiyor muyum? Sigara, bu ili艧kileri­min rahats谋zl谋k verici y枚nlerini g枚rmemem i莽in duman perdesi mi yarat谋yordu? Ni莽in bu t眉r ili艧kiler yarat谋yorum?"

Sigara sadece bir belirti, neden de臒il. 艦imdi sizi 枚zg眉rle艧tirecek daha derin bir anlay谋艧 kazan谋yorsunuz.

"Rahats谋zl谋k veren ili艧kilere olan ihtiyac谋mdan kurtulmak istiyorum," demeye ba艧l谋yorsunuz.

Ve bu kadar rahats谋zl谋k duyma nedeninizin, ba艧ka insanlar谋n sizi s眉rekli ele艧tiriyor gibi g枚r眉nmeleri oldu臒unun fark谋na var谋yor­sunuz.

T眉m deneyimlerimizi kendimizin yaratt谋臒谋n谋n bilincinde olarak 艧imdi de, "Ele艧tirilme ihtiyac谋ndan kurtulmak istiyorum," demeye ba艧lars谋n谋z.

O zaman da ele艧tirilmek 眉zerine d眉艧眉n眉r ve 莽ocukken 莽ok fazla ele艧tiriye hedef oldu臒unuzun fark谋na var谋rs谋n谋z, i莽inizdeki  k眉莽眉k 莽ocuk ancak ele艧tirildi臒inde kendini "evde" hissediyordur. Sizin bu ele艧tiriden saklanmak i莽in yaratt谋臒谋n谋z 艧ey "duman perdesi" olmu艧.

Belki bundan sonraki ilk ad谋m, "Affetmeyi istiyorum," ola­cakt谋r.

Olumlu ifadeler kullanmay谋 s眉rd眉rd眉k莽e, sigara art谋k size ca­zip gelmemeye, hayat谋n谋zdaki insanlar sizi ele艧tirmeyi b谋rakmaya ba艧layacakt谋r. O zaman ihtiyac谋n谋z谋n art谋k olmad谋臒谋n谋 B陌L陌YOR olacaks谋n谋z.

Bu t眉r 莽al谋艧ma genellikle bir s眉re al谋r. Sab谋rla 莽al谋艧man谋z谋 s眉rd眉r眉r ve her g眉n de臒i艧imleri g枚zden ge莽irmek i莽in kendinize sessiz birka莽 dakika ay谋r谋rsan谋z, yan谋tlar谋 da alacaks谋n谋z. 陌莽iniz­deki Ak谋l, t眉m evreni yaratan ayn谋 ak谋l. 陌莽 Rehberinize g眉venin. Bilmek istedi臒iniz her 艧eyi size s枚yleyecektir.

Read more »