Images Çekim Yasası Uygulaması: Özgürlüğe Yolculuğum – 3

Parasal bir hedefle başladığım çalışma, zamanla farklı bir boyuta taşındı. Sonraki günlerde kendimle ilgili keşfimin asıl hedefimle bağlantısını görmek beni müthiş heyecanlandırdı. Çünkü bu keşif, parasal blokajlarımın nedenlerinden birine işaret ediyordu.

Tünelin ucundaki ışık görünmüştü.

Çekim yasası uygulaması sırasında fark ettiğim para meselesi

Ailemle aramdaki buzların erimesini sağlayan keşif, aile dizimi çalışmaları sırasında ortaya çıktı. En küçük ağabeyimle ilgili konuları ele alırken geçmişte aramızda yaşanan bir para alışverişini hatırladım. Ağabeyim yurt dışından bir miktar parayı saklamam için bana göndermiş, ancak uzun süre geri dönmemişti. Parayı dolar olarak sakladım; daha sonra ev alırken kendi paramla birlikte kullandım. Ağabeyimin gönderdiği miktar, evin bedelinin üçte birine yakındı. Yıllar sonra paraya ihtiyacı olduğunda evi satıp bu payı kendisine iade ettim.

Read more »

Images Çekim Yasası Uygulaması: Özgürlüğe Yolculuğum 2 – Aile Dizimi Çalışmalarım

Parasal bir hedefi kendime çekmek için yaptığım imgeleme çalışmalarının ardından, bir anda yüzleşmem gereken bir konuyla karşı karşıya kaldım. Aslında bu konuyla daha önce yüzleştiğimi sanıyordum; fakat çalışmalar beni çözmem gereken asıl noktaya yeniden döndürmüştü.

Ailemle ilgili suçluluk ve utanç duygularıyla yüzleşmek

Ortaya çıkan mesele ailemdi ve bu, benim için oldukça hassas bir konuydu. İnanç sistemim ve bugüne kadar bana empoze edilen düşünceler yüzünden kendimi büyük bir kıskacın içinde hissediyordum. Ailemle ilgili iki konu özellikle zihnimi meşgul ediyordu: Onlara yeterince maddi yardım yapmadığımı düşünmem ve ailemden utanmam.

Read more »

Images Evrenin Yasalarını Anlamak ve Refah İçinde Yaşamak – 4

Refah İçinde Yaşamak İçin 12 Temel İlke

Çekim yasası yaklaşımında bolluk ve bereket, yalnızca ne istediğimizle değil; isteklerimizi nasıl ifade ettiğimiz, dikkatimizi nereye verdiğimiz ve geleni almaya ne kadar açık olduğumuzla da ilişkilendirilir. Aşağıdaki ilkeler, refah içinde yaşamanın yollarını düşünürken zihinsel tutumla günlük seçimler arasındaki bağı hatırlatıyor. Bunları kesin sonuç vadeden kurallar olarak değil, isteklerinize ve alışkanlıklarınıza yeniden bakmanızı sağlayan bir yaklaşım olarak değerlendirin.

1. İsteklerinizi hayal olarak etiketlemeyin. “Hayal kuruyorum” ya da “Şunu hayal ediyorum” demek, isteğinizi gerçekleşmesi uzak bir şey gibi görmenize neden olabilir. Bunun yerine öğrencilerime “Yaşamım için bir seçim yapıyorum” demelerini öneririm. Bu ifade, hayalinizi bir seçim ve yön olarak sahiplenmenize yardımcı olur.
2. Kullandığınız kelimelere dikkat edin. Bu yaklaşıma göre, kelimeler zaman zaman zaten var olan bir inancı yeniden hatırlatabilir. Örneğin başarısızlık korkusu taşıyan biri, “Bu konuda başarısız olmaktan korkuyorum” dediğinde dikkatini yeniden başarısızlık düşüncesine çevirebilir. Bu nedenle, eski inançlarınızı fark edip dönüştürmeye çalışırken kullandığınız dili de gözlemleyin.
3. Olumlu ifadeler seçin. “Ben korkmuyorum” demek yerine “Ben cesurum” demek, anlatmak istediğiniz durumu daha doğrudan ifade eder. Benzer biçimde “Kazasız belasız gidin” yerine “Sağlıkla, esenlikle gidin” diyebilirsiniz. Buradaki amaç, korku veya kaza gibi sözcüklerden kaçınma zorunluluğu değil; dile getirmek istediğiniz olumlu niyeti açıkça ifade etmektir.
4. Almayı da vermek kadar doğal görün. Bazı insanlar vermeyi sever ama kendilerine sunulanı kabul ederken rahatsızlık duyar. “Ben vermeyi çok severim ama almak beni rahatsız eder” diyorsanız, aldıklarınızı hak ettiğinizi düşünmeye de alan açın. Bu anlayışta alışverişin dengesi, yalnızca vermekten değil, geleni kabul edebilmekten de geçer. Almayı bilmeyenin verecek bir şeyi kalmaz.
5. Parayı baştan kötü veya kirli kabul etmeyin. Bazı insanlar zenginliği günahkârlıkla, parayı da başkalarına zarar vermekle ilişkilendirir. Oysa para, bu yaklaşımda kendi başına iyi ya da kötü değildir; nasıl kazanıldığı ve nasıl kullanıldığı önemlidir. “Ben iyiyim, para kötü” düşüncesi, parayla ilgili çelişkili bir tutum yaratabilir. Paranın temiz yollarla kazanılabileceğini ve iyi amaçlarla kullanılabileceğini de hesaba katın.
6. Bolluk ve bereket hakkındaki sözlerinizi gözden geçirin. “Paraya değer vermem”, “Zaten hep kaybederim” veya “Para ile aram yok” gibi ifadeler, para konusundaki beklentinizi ve dikkatinizi etkileyebilir. Bu görüşe göre bilinçaltını bolluk ve berekete programlama, kişinin tekrarladığı sözleri ve inançları fark etmesiyle başlar. Kendi kendini gerçekleştiren bir beklentiye dönüşmemesi için kullandığınız cümlelerin hangi düşünceyi beslediğini sorgulayın.
7. İsteğinizi tek bir gerçekleşme koşuluna bağlamayın. “Arabayı satsam da ameliyat olsam” ya da “Falanca gelse de şu işimi halletse” gibi ifadelerde, asıl isteğin önüne belirli bir yol konur. Oysa örnekte temel ihtiyaç araba satmak değil, şifadır; istenen sonuca başka yollarla da ulaşılabilir. Koşulsuz istemek, bütün olasılıkları düşünmeden tek bir seçeneğe bağlanmamaktır. Para mı, aşk mı, iş mi istiyorsunuz? Önce ne istediğinizi açıkça belirleyin.
8. Yenilik için yer açın. “Evren boşluk sevmez ve mutlaka doldurur” düşüncesiyle, kullanılmayan eşyaları ayıklamak ve eskimiş giysileri ihtiyaç sahipleriyle paylaşmak önerilir. Burada söz konusu olan, ihtiyaç duyduğunuz şeylerden vazgeçmek değil; artık kullanmadıklarınızı bırakıp yaşamınızda yeniliğe alan açmaktır. Evinizdeki çekmecelerden ve uzun süredir biriken ıvır zıvırdan başlayabilirsiniz.
9. Borçlardan çok kazanmak istediklerinize odaklanın. Bir zamanlar bir öğrencim, bir aylık kirasını ödeyince sonraki ayı düşünmeye başladığını söyleyerek para sorunundan yakınmıştı. Ben de ona borcunu değil, kazanacaklarını düşünmesini söyledim. Dikkatinizi sürekli borçlara vermek kaygıyı büyütebilir; hedeflerinize ve kazanç yollarınıza yönelmek ise ne yapmak istediğinizi daha görünür kılar. Öğrencim bu yaklaşımı uyguladı, işinden ayrılıp serbest çalışmaya başladı ve şimdi meslektaşlarına göre dört-beş kat daha fazla kazanıyor. Bu örnekteki temel mesaj, dikkatinizi yalnızca eksik olana değil, oluşturmak istediğiniz sonuca da çevirmektir.
10. Yaşam alanınızı düzenleyin. Düzenli ve temiz bir ev, ofis ya da araba, aradığınız refahı tek başına sağlamaz; ancak günlük yaşamınızı daha derli toplu hâle getirir. Bu yaklaşım, temiz ve düzenli ortamları bolluk düşüncesiyle ilişkilendirir. Dolaplarınızı ve çekmecelerinizi toparlayıp kullanmadığınız eşyaları ayırmak, bu düşünceyi günlük hayatta uygulamanın basit bir yoludur.
11. İsteklerinize sınır koymamayı deneyin. Bir tabak yemek bulmanın kolay, son model bir araba sahibi olmanın zor olduğunu düşünüyorsanız, aradaki farkın bir bölümünün neye ne kadar inandığınızla ilgili olduğunu sorgulayın. Metindeki örnekte, yemeği her gün bulacağınıza dair güveniniz vardır; arabaya ulaşma konusunda ise aynı güven olmayabilir. Büyük düşünmek, her isteğin kendiliğinden gerçekleşeceği anlamına gelmez; ne istediğinizi küçültmeden ifade etmektir.
12. Paylaşmayı ve şükretmeyi unutmayın. Küçük bahşişler, hediyeler ya da arkadaşlarınıza yemek ısmarlamak, sahip olduklarınızı paylaşmanın yollarıdır. Bu yaklaşımda vermek, bolluk içinde olduğunuz mesajını taşır. Elinizdekiler için şükretmek ve diğer insanları da düşünmek, paylaşma tutumunu tamamlar.

Bu ilkeler birlikte düşünüldüğünde, çekim yasası ile bolluk ve bereket yalnızca istemekten ibaret değildir: isteğinizi tanımak, sözlerinizi ve inançlarınızı gözden geçirmek, tek bir yola takılı kalmamak, aldığınızı kabul etmek ve sahip olduklarınızı paylaşmak da bu yaklaşımın parçalarıdır. Refah, burada hem zihinsel tutum hem de günlük seçimler üzerinden ele alınır.

Read more »

Images Binmediğim hiçbir otobüs

“Binmediğim hiçbir otobüs”, ayrılığı yalnızca bir gidiş olarak değil, insanın içinde sürüp duran bir vedalaşma olarak anlatıyor. Bu ayrılık şiirleri arasında öne çıkan metinde şehir, duraklar, yağmur ve sonbahar; geride kalmış bir ilişkinin izlerini taşıyor. Anlatıcı, sevdiği kişiden uzaklaşmaya çalışırken bir yandan da onunla yaşadığı anılara dönüyor. “Seni içimden terk ediyorum” sözü bu ikili hâli özetliyor: Gitmek isteniyor, fakat kalpteki bağ bir anda silinmiyor.

Otobüsler, duraklar ve ertelenen vedalar

Şiirin ilk dizesindeki otobüs, binilmemiş bir yolculuğu ve belki de hiç yaşanmamış ihtimalleri düşündürüyor. Ardından gelen “beklemediğim hiçbir durak kalmadı bu şehirde” dizesi, bekleyişin zamanla nasıl yorucu bir alışkanlığa dönüştüğünü hissettiriyor. Hayat gittikçe azalırken anlatıcı, erken yaşadığı şeylere bile geç kaldığını söylüyor. Bu karşıtlık, ayrılığın yalnızca bir kişiyi kaybetmek değil, kendi zamanını ve beklentilerini de sorgulamak olduğunu duyuruyor.

Read more »

Images Sadece olumlu d眉艧眉nmek yeterli de臒ildir

Hepimizin r眉yalar谋 vard谋r, de臒il mi? Hepimiz; ailemizde, arkada艧lar谋m谋zda ya da di臒er ki艧ilerde belirgin bir yolla 艧u ya da bu 艧ekilde fark yaratabilen, 枚zel insanlar oldu臒umuza inanmak isteriz. Ya艧am谋m谋z谋n herhangi bir an谋nda, ger莽ekten neleri istedi臒imiz ve neleri hak etti臒imiz konusunda bir fikrimiz olmu艧tur.

Bununla birlikte 莽o臒umuz ya艧am谋n g眉莽l眉kleriyle kar艧谋la艧谋nca, r眉yalar谋m谋z谋 unuturuz. 脰zlemlerimizin gelece臒imizi 艧ekillendirmedeki g眉c眉n眉 unutarak, onlar谋 bir kenara b谋rak谋r谋z. G眉ven ve 眉midimizi kaybederiz. Ya艧amda her艧eyi de臒i艧tirecek g眉c眉n, i莽imizde uyuyor oldu臒unu hat谋rlamay谋z. Bug眉nden ba艧layarak, bu g眉c眉 uyand谋rabilir ve r眉yalar谋n谋z谋 ya艧ama ge莽irebilirsiniz.

Olumlu d眉艧眉nme, 艧眉phesiz 枚nemli bir ba艧lang谋莽t谋r. Elbette nelerin ne kadar yanl谋艧 oldu臒u yerine, nelerin nas谋l 莽枚z眉mlenece臒i 眉zerinde durmal谋s谋n谋z. Ancak tek ba艧谋na olumlu d眉艧眉nce, ya艧am谋m谋z谋 de臒i艧tirmek i莽in yeterli de臒ildir. Nas谋l d眉艧眉nd眉臒眉n眉z眉, nas谋l hissetti臒inizi ve ya艧ad谋臒谋n谋z her g眉n yapt谋臒谋n谋z谋 de臒i艧tirmek i莽in, baz谋 stratejilere ve ad谋m ad谋m neler yapaca臒谋n谋z谋 g枚steren planlara sahip olman谋z gerekir.

Ya艧am谋n谋zda baz谋 艧eyleri de臒i艧tirmek ya da geli艧tirmek istiyorsunuz de臒il mi? De臒i艧tirmek istedi臒iniz 艧eyleri iki grupta toplayabiliriz; ya hislerimizi (daha fazla g眉ven duymak, korkular谋m谋z谋 yenmek, mutlu olmak, ge莽mi艧te olanlar i莽in kendimizi daha iyi hissetmek gibi) ya da eylemlerimizi (sigaray谋, i莽kiyi, ertelemeyi b谋rakma gibi farkl谋 艧eyleri) de臒i艧tirmek isteriz. As谋l sorun; herkesin bu de臒i艧iklikleri yapmak istemesine ra臒men, 莽ok az ki艧inin bunlar谋n nas谋l yap谋laca臒谋n谋 bilmesi ve sonsuza kadar s眉rd眉rebilmesidir. Bunun i莽in baz谋 temel teknikleri kullanarak, ya艧am谋n谋z谋n kalitesini denetlemeye ve de臒i艧tirmeye ba艧layabilirsiniz.

艦u anda bu s眉recin sizin lehinize 莽al谋艧mas谋 i莽in gerekli olan tek 艧ey, de臒i艧imin m眉mk眉n oldu臒una inanmakla i艧e ba艧lamakt谋r. Ge莽mi艧 枚nemli de臒ildir. Ge莽mi艧te i艧e yaramayan hi莽bir 艧eyin, bug眉n yapacaklar谋n谋zla herhangi bir 艧ekilde ilgisi yoktur. 艦u anda yapacaklar谋n谋z, gelece臒inizi 艧ekillendirecektir. Hemen 艧imdi kendi kendinizin dostu olmal谋s谋n谋z. Olanlar i莽in kendinizi y谋pratmak yerine, derhal sorunlar谋n谋z谋n 莽枚z眉m眉 眉zerinde yo臒unla艧mal谋s谋n谋z.

YILGINLIK H陌SLER陌N陌Z陌 TERS陌NE 脟EV陌REB陌L陌RS陌N陌ZYa艧amda s谋k s谋k, ger莽ekten kontrol edemeyece臒imiz olaylar olur. 脟al谋艧t谋臒谋m谋z 艧irket k眉莽眉l眉r ve i艧ten 莽谋kar谋labiliriz. E艧imiz bizi terk edebilir. Aile fertlerinden biri hasta olabilir ya da 枚l眉me 莽ok yakla艧abilir. Bu gibi durumlarda art谋k yapabilece臒imiz hi莽bir 艧eyin olmad谋臒谋 hissine kap谋labiliriz.

Belki de bir i艧 bulabilmek ya da sadece kendinizi daha mutlu hissedebilmek i莽in, bildi臒iniz her 艧eyi denemi艧 olabilirsiniz. Hi莽bir 艧ey i艧e yaramam谋艧 gibi g枚z眉kebilir. Elimizden gelenin en iyisini yaparak, yeni bir yakla艧谋m谋 denedi臒imizde hala amac谋m谋za ula艧amam谋艧sak, genellikle bunlar谋 tekrar denemeyiz. Ni莽in? 脟眉nk眉 hepimiz ac谋dan ka莽mak isteriz! Hi莽 kimse Ba艧ar谋s谋zl谋臒谋 tekrar ya艧amak istemez. Hi莽 kimse sadece hayal k谋r谋kl谋臒谋na u臒ramak i莽in, b眉t眉n眉yle kendisini vermez. Genellikle bu hayal k谋r谋kl谋臒谋 deneyimlerinden sonra, tekrar denemekten vazge莽eriz! B枚ylece hi莽bir 艧eyin i艧e yaramayaca臒谋na inand谋臒谋m谋z noktaya geliriz.

Halbuki yan谋l谋yorsunuz. Her 艧eyi yapabilirsiniz! Bug眉n, alg谋lama ve eylemlerinizi de臒i艧tirerek ya艧am谋n谋zdaki herhangi bir 艧eyi de臒i艧tirebilirsiniz.

Ya艧am谋n谋z谋 tersine 莽evirmede ilk ad谋m, bir 艧ey yapamayaca臒谋n谋z ya da 莽aresiz oldu臒unuza ili艧kin inanc谋n谋zdan kurtulmakt谋r. Bunu nas谋l yapabilirsiniz? Genellikle insanlar ge莽mi艧te denediklerini, fakat ba艧aramad谋klar谋n谋 s枚ylemektedirler. Ya艧am谋m boyunca ge莽mi艧 gelece臒iniz de臒ildir ifadesini s谋k s谋k kulland谋臒谋m谋 hat谋rlatmak isterim. D眉n ne yapt谋臒谋n谋z 枚nemli de臒ildir, 艧imdi ne yapt谋臒谋n谋z 枚nemlidir. Bug眉n yapacaklar谋n谋z 眉zerine yo臒unla艧谋rsan谋z, her 艧ey daha iyi olacakt谋r.

Mesaj basittir. Ama莽lar谋n谋z谋n pe艧inde giderken, sab谋rla ve esneklik duygusunu kaybetmeden, yo臒un ve s眉rekli eylemde bulunur ve 莽枚z眉m yoktur duygusunu bir kenara b谋rak谋rsan谋z; eninde sonunda istedi臒inizi elde edersiniz. Derhal, k眉莽眉k bile olsalar, bug眉n yapabilece臒iniz eylemler 眉zerinde yo臒unla艧mal谋s谋n谋z.

KARAR VERMEK Daha 枚nce ya艧am谋n谋z谋n herhangi bir k谋sm谋n谋 de臒i艧tirebilecek g眉ce sahip oldu臒unuzu s枚ylemi艧tim. Peki, o nerededir? Onunla nas谋l anla艧aca臒谋z? Hepimiz yeni sonu莽lara ula艧mak i莽in yeni eylemler yapmak zorunda oldu臒umuzu biliyoruz, fakat hepimiz eylemlerimize bir karar谋n babal谋k yapt谋臒谋n谋 anlamak zorunday谋z; karar谋n g眉c眉, de臒i艧imin g眉c眉d眉r. Tekrar belirtmeliyim ki, ya艧am谋m谋zdaki olaylar谋 her zaman kontrol edemeyiz, fakat bu olaylarla ilgili olarak ne d眉艧眉nece臒imizi, neye inanaca臒谋m谋z谋, ne hissedece臒imizi ve ne yapaca臒谋m谋z谋 kontrol edebiliriz. Ya艧am谋m谋z谋n her an谋nda kendi kendimizi kabul etsek de, etmesek de; yeni se莽imlerimizin, yeni eylemlerimizin ve yeni sonu莽lar谋m谋z谋n nedeninin sadece bir ya da iki karara ba臒l谋 oldu臒unu hat谋rlamal谋y谋z. SONU脟TA GELECE臑陌M陌Z陌; YA艦AM KO艦ULLARIMIZ DE臑陌L, VERD陌臑陌M陌Z KARARLAR BEL陌RLER.

 Anthony Robbins
 Bir Dosttan PUSULALAR