Kişisel geliim etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Images

Hayatınızdaki Duygusal Vampir Kim?

Doktor olarak hastalarımda ilişkilerin, hayattaki en büyük “enerji emiciler” olabildiğini gözlemledim. Bazı ilişkiler ruh hâlinizi ve iyimserliğinizi besler; bazılarıysa huzurunuzu azaltıp sizi yorgun bırakır. Ben, insanı böyle kurutan kişilere “duygusal vampirler” diyorum. Bu ifade bir tanı değil; ilişkide yaşanan yıpratıcı örüntüleri anlatan bir benzetmedir.

Bu kişiler yalnızca fiziksel enerjinizi tüketmiş gibi hissettirmekle kalmaz; kötü niyetli olanları kendinizi değersiz ve sevilemez görmenize de yol açabilir. Bazen zarar, küçük görünen iğnelemelerle gelir: “Birkaç kilo aldığını fark ettim, şekerim” ya da “Çok hassassın!” gibi sözler, güveninizi sarsabilir. Böyle bir etkileşimin ardından kendinize ve hislerinize daha fazla kuşkuyla yaklaşmaya başlayabilirsiniz.

Images

Aile Dizimi Nedir?

Aile dizimi nedir?

Aile dizimi, Bert Hellinger’in aile ve ilişki sistemlerinde görünür olmadığını düşündüğü dinamikleri bir çalışma içinde ele almak için kullandığı yaklaşımdır. Bu yaklaşımda kişi yalnızca kendi yaşam öyküsüyle değil, ait olduğu aile sistemi ve kuşaklar boyunca aktarıldığı düşünülen ilişkilerle birlikte değerlendirilir. Çalışmanın temel amacı, aile içindeki rollerin ve bağların nasıl deneyimlendiğini görünür kılmak, kişinin bu tabloya başka bir açıdan bakmasına yardımcı olmaktır.

Hellinger’in düşüncesi, çocuklukta kurulan yaşam senaryosunun yalnızca çocuğun kendi deneyimleriyle oluşmadığı fikrine dayanır. Transaksiyonel Analiz ekolündeki yaşam senaryosu görüşünden hareketle, kişinin kendisinden önceki kuşaklardan etkilenebileceğini; kimi zaman onların yaşantılarını veya kaderlerini devralmış gibi hissedebileceğini öne sürmüştür. Bu, aile diziminin kendi yaklaşım çerçevesindeki yorumudur: Kişinin bugünkü ilişkilerini anlamaya çalışırken aile geçmişinin de dikkate alınması gerektiğini vurgular.