Farkındalık seviyelerinin daha farkındalıklı bir boyuta geçebilmesi için
önce kişinin kendisini arındırmasını gerektiğine inanıyoruz.
Bizler ne duyarsak duyalım ne öğrenirsek öğrenelim yada okuyalım, eğitimini
almış olalım fark etmez, bunları hayatımıza adapte etmediğimiz ve uygulamada
yapmadığımız zaman hiçbir şekilde verim alınamayacağını biliyoruz..
Hayatımızda bir takım değişikliklerin olmayışının nedeninin ilk önce
kişinin kendi kendini arındıramamasından olduğunu biliyoruz. Şu dakika itibariyle
bir STOP deyin kendinize.. Kaç yaşında olduğunuzun bir önemi yok, o yaş
dilimine kadar yaşamış olduğunuz geriye dönük zaman sürecinde yediğiniz
içtiğiniz, ruhsal olarak düşündüğünüz her neyse arındırmak için başlayın. Nasıl
ki kullandığımız her aracın bir bakımı var, arabaların bile 5.000-10.000
bakımları gelir ve düzenli yaptırır ve yolda kalma riskimizi azaltırız,
bedenimiz de bizim aracımız onunda gerekli bakıma ihtiyacı olduğunu
unutmuyoruz..
Siz arındıkça bedeninizde ruhunuzda arınacak ve farklı şeylerin sizde zuhur
ettiğini fark edecek ve farkındalık dereceniz artacaktır. Bu arınmaları
hayatınıza dahil ettiğinizden itibaren gün ve haftalar içerisinde kendinizdeki
farklılıkları hissedeceksiniz.
Arınmalarımızı Günlük arınma – Haftalık
arınma – Aylık arınma Olarak 3 şekilde uyguluyoruz.
Günlük Arınma
* Güne başlarken kendimizi hazırlıyoruz…
* Günün sonunda, gün içinde yaşadıklarımızdan kendimizi reset’liyoruz..
Biz buna Günlük Arınma diyoruz.
Sabah kalktığınızda özellikle farkındalıkla ilgili bireyler olmak
istiyorsanız mutlaka ve mutlaka 07:00-08:00 saatleri arasında işiniz olsun
olmasın uyanık olmanız gerekiyor. Aslında eğer yapabiliyorsanız 05:00-07:00
saatleri arasında uyanmak daha etkili.
05:00-07:00 saatleri arasında uyanık olmanın önemi; kalın bağırsağın
çalışma saatin bu saat dilimi arasında olmasıdır, kalın bağırsağın maximum
enerjiyle çalıştığı zamandır. Sindirim sıkıntısı çeken bir kimsenin bu
saatlerde kalkması onun bu saatlerde mutlaka boşaltım yapmasını gerçekleştirir.
Onun için bu saatlerde uyanmak ve güne başlamak önemli ve bedenimiz için
faydalı.
Bu sebepten 10:00 ve daha sonraki saatlerde uyanan güne başlayan insanlarda sindirim problemleri yaşamaları çok normaldir.
Bu sebepten 10:00 ve daha sonraki saatlerde uyanan güne başlayan insanlarda sindirim problemleri yaşamaları çok normaldir.
08:00 de güne başladığınızı varsayalım..
Uyandınız, yataktan kalkar kalkmaz ‘Haydi hemen güne başlıyorum giyiniyorum
ve çıkıyorum.’ Yapmadan önce mutlaka bir yatağınızda doğrulun, bir dakika kadar
yerinizden kalkmayın. Kendinizi bir dinleyip uzuvlarınız kontrol ediyorsunuz.
Kafam yerinde mi? Kollarım bacaklarım? Ruhum ve aklım yerinde mi? Bu kontrolü
yapıyorsunuz.
Bir süre yatağınızda oturduktan sonra elinizi avuç içiniz kafanızdaki tepe
noktasına gelecek şekilde (Bıngıldak dediğimiz yer) yerleştiriyorsunuz. Saat
yönünde 8 kere çeviriyorsunuz sonra saat yönünün tersine de bir 8 kere
çeviriyorsunuz. Böylece gece boyunca kafanızda toplanan biriken kanı güzel bir
şekilde dağıtmış oluyorsunuz. Bunları yapmanızın sebebi vücudunuzun kendini
ayarlama sistemidir. Gece ruh nereye gitti nerelerde gezdi bilmiyoruz, geri
döndü geldi bedene, normal dünya ile uyum saylayamayabilirsiniz o anda. Yani
uyanır uyanmaz yataktan fırlayarak kalkmanız sizin dengenizi bozabilir,
başınızı döndürebilir, tansiyonunuz normalden daha farklı olabilir..
Yataktan kalktıktan sonra vücudunuzu 15-20 saniye kadar esnetin,
esnekliğinizi hissedin. Öne eğilerek ellerinizi parmak uçlarınızı aşağıya
eğebildiğiniz kadar eğin. Esneklik hem vücudunuzu rahatlatacak hem de gün
içinde kendinizi daha iyi hissetmenize neden olacaktır. Camınızı açarak mutlaka
derin derin nefes alın. Oksijeni içinize çekin. Nefesinizi burnunuzdan alın
burnunuzdan verin.
Elinizi yüzünüzü bir güzel yıkamaya gidiyorsunuz ama lütfen bunu sıradan bir el yüz yıkama hareketi gibi yapmıyorsunuz. Önce bir aynadan yüzünüze bakın gözlerinizin içine bakın, içinizden geçirin güne başlamak için buradayım elimi yüzümü yıkıyorum diye an’ da olun. Çeşmenin akışını suyun sesini duyun. Bunlar uzun uzun şeyler değil sadece farkında olarak yapılan ve farkındalığınızı arttıran şeylerdir.
Suyu avuçlarınızın içine alıp güzelce vücudumuzun reflektörü dediğimiz yüzünüzün tüm çemberini yıkıyorsunuz. Gözlerinizi hafifçe ovalayıp göz kenarlarını da yıkayıp bütün organlarınıza ‘Ben uyandım. Güne başlıyorum’ mesajını verirsiniz böylece.
Yüzünüzü yıkadıktan sonra mutfağa gidiyorsunuz, birkaç damla limon sıkarak hazırlayacağınız bir bardak suyunuzu içiyorsunuz. Sonra ikinci bardak sade limonsuz suyunuzu avuçlarınızın arasına alıyorsunuz ve o günü nasıl geçirmek istiyorsanız niyetlerinizi aktardığınız o suyu içiyorsunuz.
Burada suya niyet ederek içmeniz önemli çünkü günün rotasını belirlediğimiz
bir çalışmadır.
Bunları yaptıktan sonra güne başlamak için hazırlanmış oluyoruz.
İşimize, okulumuza gittik yada evimizde günümüzü geçirdik. Gün içinde
yaşayacaklarımızı yaşadık ve akşam oldu evimizdeyiz.
Ayaklarımızın içine sığabilecek büyüklükteki, dayanabileceğiniz sıcaklıkta
içine su doldurduğunuz kabı alıyoruz. Bu kabın içine bir tutam himalaya tuzu
yada deniz tuzu dediğimiz iri parçalı tuzdan koyuyoruz. Çok rahat bir şekilde
evinizde televizyon izlerken yada kitap okurken, otururken kendinize
ayıracağınız kısa bir zaman dilimi için de yapabilirsiniz. Ayaklarımızı bu
hazırlamış olduğumuz suyun içinde 15 -30 dakika arasında tutuyoruz. Bu tuzlu su
uygulamasını yapmanızın nedeni nötr olmaya ihtiyacınızın olmasıdır. Gün
içerisinde yaşamış olduğunuz dengede kalabilmek için vücudumuzdaki fazla
elektriğin atılabilmesi için, hırs öfke şiddet ve kıskançlık gibi sürekli
etrafımızda dolaşan negatif duygulardan arınmamız için buna ihtiyacımız var.
KENDİ KENDİNİZİN YAŞAM KOÇU OLUN
************************************************
KONTROL SENDE kitabımı satın alarak hayatınıza katkıda bulunmak ister misiniz?
KENDİ KENDİNİZİN YAŞAM KOÇU OLUN
***********************************************
Akşamları yemekten sonra yada yatmadan evvel, mideniz ile alakalı ciddi
sıkıntılarınız yoksa mutlaka bir tatlı kaşığı kadar elma sirkesini bir bardak
suya karıştırıp içmenizi tavsiye ediyoruz. Yemeği fazla kaçırdığımızda veya
tatlı çok yediğimizde vücudumuzun normalde olan PH seviyesi aşağıya düşüyor ve
asitik oluyoruz. Bu elma sirkeli su ile PH dengelemiş oluyoruz böylece.
Akşam yatağınıza yattığınızda mutlaka kendi niyetlerinizi belirleyin. Bu
niyetler kısaca sizin hayatınızda gerçekleşmesini istediğiniz olaylar,
hayatınıza dahil etmek istediğiniz kişiler yada her ne var ise aklınızdan
geçirdikleriniz ve siparişini verdiklerinizdir.
Birde uykuya dalmadan önce gün içerisinde her ne yaptıysak ve yaşadıysak,
bizi rahatsız eden bir konu yada kişiler ile alakalı tüm bağımızı kesiyoruz..
Bağımızı nasıl kesiyoruz?
Deniz Şiva OFLAZ beyin Bağ Kesme Çalışmasını mutlaka yapınız ve hayatınıza
dahil ediniz. (Yazıyı okumak için tıklayın)
Kasadan Z raporunuzu da aldığınız için gözünüzü rahatça kapatabilir huzurla
uyuyabilirsiniz.
Z raporunu almadan uyuduğunuzda, ertesi gün uyanıp güne başladığınızda bir
önceki gün hesabını kapatmadığınızdan dolayı ruhunuzda ve bedeninizde
ağırlığını ve fazlalığını yaşamaya başlarsınız.
Tüm bu uygulanması basit ve pratik hareketler yapmanızı tavsiye ettiğimiz
günlük arınmalarınızdır.
Haftalık Arınma
Bazı düşünceye göre 18.000 Alem, bazı düşünceye göre 18.000 boyut bazı
düşünceye göre 18.000 enerji yada başka başka bir şeyler var..
Bu 18.000 alemin içinden sadece bir tanesiyiz insan olarak.
Bu 18.000 alemin içinden sadece bir tanesiyiz insan olarak.
Biz nasıl ki bir evrenin bir sistemin içinde yaşıyor ve onun bir
parçasıyız, bizim de içimizde yaşayan farklı farklı alemler mevcut.
Bakteriler, mantarlar, virüsler vs. onların yaşam alanları biziz, bizim içimizde bizlerle birlikte yaşıyorlar. Her birinin yaşamını sürdürdüğü standart bir frekansı var içimizde.
Bakteriler, mantarlar, virüsler vs. onların yaşam alanları biziz, bizim içimizde bizlerle birlikte yaşıyorlar. Her birinin yaşamını sürdürdüğü standart bir frekansı var içimizde.
Düşünce olarak sinirlendiğimizde, üzüldüğümüzde, fazla yemek yediğimizde,
içtiğimizde bunun gibi birçok olaylarda, onların frekans derecelerini ya
yükseltiyoruz yada aşağıya çekiyoruz. Biz bunları stabil tuttuğumuzda ancak
konforlu bir yaşam sağlayabiliyoruz kendimize.
Öfke, kıskançlık, hırs, şiddet gibi durumlarda kendimizi arıza dediğimiz
duruma bağladığımızda onların yaşam biçimlerinin bizi etkilediğini görüyoruz.
Kimi zaman çok tatlı yiyoruz kimi zaman tuzlu, ekşi yada acı..
Kimi zaman çok tatlı yiyoruz kimi zaman tuzlu, ekşi yada acı..
Peki bunlar durup dururken mi oluyor?
Tabi ki Hayır.
Bunların tümü geçirmiş olduğumuz duygu ve düşünce değişikliğinden
kaynaklanıyor.
Kimi insanın canı sıkkınken kendini yemek yemeğe vurması gibi, canının aşırı tatlı yada tuzlu istemesi gibi şeyler içerdeki bir takım organizmaların frekanslarının bir aşağı bir yukarı inip çıkmasıyla alakalıdır.
Kimi insanın canı sıkkınken kendini yemek yemeğe vurması gibi, canının aşırı tatlı yada tuzlu istemesi gibi şeyler içerdeki bir takım organizmaların frekanslarının bir aşağı bir yukarı inip çıkmasıyla alakalıdır.
Bu arınmaları mutlaka yakın ki dengeyi koruyabilesiniz.
Günlük arınmaları uygulamaya başladınız, hayatınıza dahil ettiniz ve
haftada bir gün mutlaka bir A4 büyüklüğündeki bir kağıdın bir tarafına hayattan
istediklerinizi kağıdın diğer tarafına da hayatınızdan çıkartmak
istediklerinizi yazıyorsunuz.
Bizler kendi kendimize itiraf edemediğimiz bir çok şeyden sıkıntı yaşar ve
bunları sorun olarak görürüz.
İnsanın kendinden başka sıkıntısı yoktur oysa..
Haftalık arınmada, eğer günlük arınma içerisinde olan tuzlu suyu her gün
yapamıyorsak haftada en az 3 gün yapılmasında fayda var. Belirli bir süreden
sonra ayak tabanlarınızın daha farklılaştığını ve suyun renginin nasıl
değiştiğini gözlemleyebileceksiniz. Ayak tabanlarımızda bulunan gözeneklerden
vücudumuzda biriken toksinleri atmamızı sağlayan ve bizi nötrilize eden bir
arınmadır bu tuzlu su.
Haftalık arınmamız da ayrıca en az 3 olmak üzere akşamları 22:00-
24:00 saatleri arasında uykuda olmaya özen gösteriyoruz.
Bizlerinde sisteminin Anti-Virüs programları bu saatler arasında devreye
giriyor ve gün içinde yaşamış olduğumuz olumsuz hareketleri, duygu ve düşünce
bozukluklarının yaratmış olduğu sıkıntıları temizlemekte en etkilidir.
Aylık Arınma
www.yeniyasamokulu.com sitesinde önerilen video bölümünde bir videomuz var. Normal şartlarda bu
egzersizi hafta bir yapmak en faydalısı ama yapamayanlar için hiç değilse ayda
bir gün olsun yapmalarının faydalı olacağını düşünüyoruz.
Video rusca olduğuna, rusca bilmediğiniz ve anlamadığınıza önem vermeyin,
oradaki anlatılanlardan çok egzersiz hareketlerine odaklanın.
Bu hareketleri yapmaya ilk başladığınızda yaklaşık 30-40 dakika gibi sürebilir egzersiziniz. Daha sonraları yaptıkça bu sürenin daha kısaldığını ve kolay yapılabilir sürede egzersizler olduğunu göreceksiniz.
Bu hareketleri yapmaya ilk başladığınızda yaklaşık 30-40 dakika gibi sürebilir egzersiziniz. Daha sonraları yaptıkça bu sürenin daha kısaldığını ve kolay yapılabilir sürede egzersizler olduğunu göreceksiniz.
Egzersizlerin amacı Hareket = Bereket mantığına dayalı.
Vücudunuzun her yerinde, o hareketleri yaparak her yerini çalıştırabilir
hale getirip, daha esnek ve sağlıklı bir bedene sahip olup, faydalı etkisini
görebilirsiniz.
Yazı www.yeniyasamokulu.com sitesinden alıntıdır.
KENDİ KENDİNİZİN YAŞAM KOÇU OLUN
Yazı www.yeniyasamokulu.com sitesinden alıntıdır.
************************************************
KONTROL SENDE kitabımı satın alarak hayatınıza katkıda bulunmak ister misiniz?
KENDİ KENDİNİZİN YAŞAM KOÇU OLUN
***********************************************
0 yorum: