Bir düşünceyi uzun zamandır doğru kabul ediyor olmamız, onun bugün de bize hizmet ettiği anlamına gelir mi? Para, ilişkiler ve yaşamla ilgili benimsediğimiz bazı yargılar; seçimlerimizi, beklentilerimizi ve neyin mümkün olduğunu nasıl gördüğümüzü etkileyebilir. Bu yazıda amaç, her düşünceyi yanlış ilan etmek değil; doğru bildiklerimizi yeniden gözden geçirip bize iyi gelmeyenleri fark etmektir.
Sınırlayıcı inançlar hayatımızı nasıl etkiliyor olabilir?
Kendimize şu soruyu sorabiliriz: Kendimizde neyi değiştirip dönüştürseydik para akışımız şu ankinin 10, 20, 30 katı olurdu? Bu, belirli bir sonucu garanti eden bir vaat değil; para hakkındaki kabullerimizi ve seçimlerimizi merakla incelemeye davet eden bir sorudur.
Para ile ilgili yanlış inançlar üzerine düşünürken, paranın ne olduğu ve hayatımızda nasıl yer alması gerektiği konusunda hangi fikirleri sorgulamadan benimsediğimizi fark edebiliriz. Bu fikirler bize seçeneklerimizi daraltıyor gibi mi geliyor, yoksa daha fazla olasılığı görmemize mi yardımcı oluyor? Bir düşüncenin bize hizmet edip etmediğini anlamak için, onunla birlikte hangi seçimleri yaptığımıza da bakabiliriz.
İlişkilerle ilgili yanlış inançları fark etmek
Bir başka soru da şu: Kendimizde neyi değiştirip dönüştürseydik yaşamımızda neşenin, eğlencenin ve işlevselliğin bulunduğu ilişkilerimiz olurdu? İlişkilerle ilgili yanlış inançlar, ne beklediğimizi ve ilişkiler içinde kendimize hangi imkânları tanıdığımızı düşünmemize yol açabilir.
Burada hemen bir cevap bulmak zorunda değiliz. “İlişkiler hakkında doğru kabul ettiğim düşünce ne?”, “Bu düşünce bana nasıl hizmet ediyor?” ve “Başka bir bakış açısı mümkün mü?” diye sorabiliriz. Bize hizmet etmeyen düşünceleri fark etmek, onları yargılamadan incelemek ve farklı bir seçeneğe açık olmak için bir başlangıç olabilir.
Doğru sandığımız düşünceleri yeniden değerlendirmek
Parayla, ilişkilerle ve yaşamla ilgili kaç tane doğru bildiğimiz ama bize hizmet etmeyen yanlış tanımımız var? Bu soruyu yanıtlarken, aklımıza gelen her yargıyı kesin gerçek olarak kabul etmek yerine, onun hayatımızdaki etkisini merak edebiliriz. Bir düşünceyi değiştirmeyi seçmek, kendimize yeni olasılıkları görme alanı açabilir.
İçinden çıkamadığımız bir düşünceyle karşılaştığımızda kendimize şu soruları yöneltebiliriz:
- Bu düşünceyi ne zamandır doğru kabul ediyorum?
- Bu düşünce bugün bana nasıl hizmet ediyor?
- Onu sürdürmek yerine başka neyi seçebilirim?
- Bu konuyla ilgili daha fazla olasılık görseydim ne değişirdi?
Bu soruların amacı hazır cevaplar vermek değil; kendi düşüncelerimizi ve seçimlerimizi daha dikkatli fark etmemize yardımcı olmaktır. Sınırlayıcı inançlar olarak gördüğümüz düşünceleri ele alırken, her şeyi bir anda çözmek zorunda olmadığımızı da hatırlayabiliriz.
Dönüşüm için hangi soruları sorabiliriz?
Bunun için hangi enerji, alan ve bilinç olabiliriz? Bize hizmet etmeyen düşünceleri keyifle, kolaylıkla ve alan hızında dönüştürmek neye benzerdi? Bu soruların yanıtını hemen bulmak şart değil. Soruların kendisi, alışılmış tanımlarımızın dışına çıkıp yeni ihtimalleri düşünmemize yardımcı olabilir.
Bir düşünceyi fark ettiğinizde, onu değiştirmeyi seçmek size nasıl hissettiriyor? Bugün para, ilişkiler ya da yaşamla ilgili hangi kabulünüzü yeniden incelemek istersiniz?
Daha başka neler mümkün?
Halis Şahin
Kontrol Sende kitabı
KONTROL SENDE kitabımı satın alarak hayatınıza katkıda bulunmak ister misiniz? Kendi kendinizin yaşam koçu olun.
