Bu
çalışmayı yaparken çözülmeler yaşayabilirsin. Sarıldığında bazen birden bir
duygu boşalması yaşayabilir, ağlayabilirsin. Bırak hislerin olduğu gibi aksın
sen süreci yönetmeye çalışma bırak kontrolü. Varlığının çatışmaları çözülsün.
Geçmişinden,
çevrendeki insanlardan, annenden, babandan, sevdiklerinden, çatışma yaşadığın kişilerden
yaşadığın alandaki herkesten ve her olay ve durumdan aldığın bilinçaltı
kalıpların varlığında ve dış dünyanda çatışmaya sebep oluyor. Varlığının
sonsuzluğu bu sınırlı kalıplarınla çatışıyor doğal olarak. Bu çatışma dış
dünyanda da çatışma ile problemlerle karşılaşmana neden oluyor. Bu uygulamada
bu yüklerin her birini tek tek bırakacak özgürleşeceğiz.
Rahat
olacağın bir yerde rahat bir pozisyonda otur. Gözlerini yavaşça kapat. Ağır
ağır ve derin nefesler al. Üç derin nefes alışverişinden sonra hayatında en
fazla çatışma yaşadığın kişiyi gözünün önüne getir. Bu kişi bir arkadaşın
olabilir, tanıdığın olabilir, bir akraban olabilir. Şu an hayatında olabilir, ya
da geçmişte hayatında olmuş bir kişi olabilir. Hatta şu anda hayatta olmayan
biri de olabilir. En fazla çatışma yaşadığın kişiden başla. Her seferinde bir
kişi ile çalışacaksın.
Gözlerin
kapalı, derin ve ağır nefesler alıyorsun. İlk önce çalışma yapacağın kişinin
karşında olduğunu gör. Şu anda o kişi karşında. İmgesel olarak göremesen de
yalnızca karşında olduğunu hisset. Şu anda o karşında duruyor. Ne
hissediyorsun. Daha önce yaşadığınız o çatışmadan dolayı ona kızgın
olabilirsin, ya da sen bir şey yaptın, bunun suçluluğunu taşıyor da
olabilirsin. O kişiden korkuyor olabilirsin hatta nefret ediyor olabilirsin.
Ama bil ki bunu sen hissediyorsun. O sadece içindeki kızgınlığın, korkunun
açığa çıkması, dışarıdaki yansıması. O sensin. Kendi içindeki, bilincindeki
çatışan yönlerini görüyorsun. O sana onu gösterdi. Seni sana gösteren bir
aynan, yüzün o. Senin iç dünyanın ayna görüntüsü. İçindeki bu çatışmayı
durdurmazsan, hayatında farklı farklı görünüşlerle ayni sorunu yaşayacaksın.
İsimler değişecek belki, sahneler değişecek. Ama aynı şeyleri tekrar tekrar
yaşayacaksın eğer içinde o çatışan yönünü bırakmazsan.
Şimdi,
ona hissettiğin şeyler ne olursa olsun onun gözlerinin içine bak. Ama yalnızca
sevgiyle. Çünkü o sensin, senin yüzün. Sevgiyle gözlerinin içine baktıktan
sonra ona söyleyeceğin iki cümle çok önemli. Bu seni onun varlığıyla ve evrenle
birleştiren iki cümle. Evrenden, her şeyden kendini ayırdığın, büyük resmi
göremediğin için yaşadın bunları. İki cümle.
TEŞEKKÜR EDİYORUM.
SENİ SEVİYORUM.
