Yaşamımızda çoğumuz, bizi mutlu edecek şeyleri arar ve onların peşinden koşarız. Fakat mutluluğun ne olduğunu bilmeden ona ulaşmaya çalışmak, en başta yaptığımız yanlış olabilir. Mutluluğa yanlış anlam yüklediğimizde, aradığımız şeyi dışarıda bulacağımızı sanırız.
Mutluluğun anlamı nedir?
Mutluluk, derin bir içsel huzur ve memnuniyet duygusu hissetmektir. Bu bakışla mutluluk, yalnızca istediğimiz bir şeye sahip olmak ya da koşulların tam da dilediğimiz gibi olması değildir. İçsel huzur ve memnuniyet, kişinin kendi içinde kurduğu ilişkiyle de ilgilidir.
İçsel huzuru size sizden başka hiç kimse veremez; memnuniyet duygusunu da sizin yerinize bir başkası hissedemez. Bu nedenle mutluluk bir seçimdir: Dikkatimizi sürekli eksik olana ve dışarıdan gelecek olana çevirmek yerine, bize verileni fark etmeyi seçebiliriz.
Mutluluk ve içsel huzur: Dışarıda aramak
“Mutluluk arıyorum” diyen kişi, belki de aradığı şeyin ne olduğunu henüz tanımlamamıştır. Bu arayış bazen içimizdeki huzursuzluğu giderecek dış etkenler icat etmeye dönüşür. Bir isteğin gerçekleşmesi kısa süreli bir memnuniyet verebilir; ancak huzuru yalnızca dış koşullara bağladığımızda, yeni beklentilerin peşinden koşmaya devam ederiz.
Huzursuzluğun temelinde kendini güvende hissetmemek olabilir. Bu yazının bakış açısına göre her insan bu dünyada tam da olması gerektiği şekildedir ve Yaradan tarafından ona biçilen süre kadar yaşar. Bu süre boyunca yaşamsal ihtiyaçlarının onun tarafından güvence altına alındığına inanmak, endişeyi bırakıp şimdiki hayatımıza başka bir gözle bakmamıza yardımcı olabilir.
Şükretmek ve mutlu olmak
Yapmamız gereken, bu düşüncenin farkında olup ona göre yaşamak ve bize verilenler için şükretmektir. Şükretmek, her şeyin kusursuz olduğunu söylemek değil; sahip olduklarımızı görüp onlar için teşekkür etmektir. Bu anlayışla endişenin yerini içsel huzura bırakması mümkün olur.
Mutlu olmak, size verilenler için teşekkür etmektir. Mutluluğu dışarıdaki yeni bir hedefe bağlamak yerine, şu an hayatınızda olanları fark etmek ve memnuniyet duygusuna alan açmak… Mutluluk ve içsel huzur, bu seçimin içinde buluşur.
Kendinize sorabileceğiniz sorular
Gerçek, mutsuzluğun nesini seviyoruz ki onu sürekli hayatımızın bir parçası hâline getiriyoruz?
Mutsuzluğu besleyen düşünceleri ve seçimleri fark ettiğimizde, onlara başka türlü yaklaşma ihtimalini de görebiliriz. Mutluluğu seçip yaşamımızı kolaylaştırmak yerine, bize gerçek içsel huzuru vermeyecek şeylerin peşinden koşmanın ve bunun için yapay ihtiyaçlar yaratmanın değeri nedir?
Seçtiğimiz tatminsizliği icat etmek için hangi düşünceleri kullanıyor ve onları neden seçiyoruz? Bu sorular, hazır cevaplar vermekten çok, alışkanlıklarımızı fark etmeye davet ediyor.
Böyle olan her şeyi yıkıp yaratımlarını iptal edelim mi?
Evet. Pod&Poc.
Mutlu olmayı seçmemek için endişe ve kaygı yaratmak yerine kendimize şunu sorsaydık: “Ne beni neşeli kılar, ne benim içimi şenlendirir?” Bu soru hayatımızda ne yaratırdı? Nasıl bir hayatımız olurdu? Daha başka neler mümkün?
Halis Şhnr
Not: “POD & POC”, Access Consciousness®'ın patentli enerji temizleme cümlesinin kısaltmasıdır. Daha fazla bilgi için Access Consciousness® Temizleme Cümlesi bağlantısını ziyaret edebilirsiniz.
KONTROL SENDE kitabımı satın alarak hayatınıza katkıda bulunmak ister misiniz?
Kendi kendinizin yaşam koçu olun.
0 yorum: