Bilinçaltı nasıl temizlenir? Öncelikle, anlamı belirsiz kalabilen “bilinçaltı” kavramını biraz daha anlaşılır hâle getirelim. Biz bu yazıda bilinçaltı yerine “Tepkisel Zihin” demeyi tercih ediyoruz. Çünkü bu ifade, anlatmak istediğimiz zihinsel işleyişi daha doğrudan karşılıyor. Bu yaklaşımda bilinçli zihin mantıksal tarafımızı, tepkisel zihin ise yaşantılara verdiğimiz otomatik tepkilerle ilişkilendiriliyor.
Freud’un insan zihnini bilinç ve bilinçaltı olarak ayırt etmesinden bu yana farklı teoriler ortaya çıktı. Ben ise teorilerden çok, uygulamada işe yarar sonuçlar sunan yöntemlere odaklanmayı tercih ediyorum. Burada sözünü ettiğimiz bilinçaltı temizliği de geçmişteki kayıtları sihirli biçimde silmek değil; bizi rahatsız eden tepkilerin nasıl oluştuğunu anlamak ve onlarla kurduğumuz ilişkiyi değiştirmeye çalışmaktır.
