Hayatınızda aynı duyguları, ilişkileri, para sorunlarını, değersizlik hissini ya da içsel sıkışmaları tekrar tekrar yaşıyorsanız, mesele yalnızca dış koşullar olmayabilir. Bazen davranışlarımızı farkında olduğumuz düşüncelerden çok, yıllar içinde oluşmuş bilinçaltı kayıtları, korkular ve otomatik tepkiler etkiler.
Peki bilinçaltı kayıtları nasıl değiştirilir? Nereden başlanır, hangi duyguyla çalışmak gerekir ve bilinçaltı temizliği nasıl yapılır? Affetme, yazma çalışmaları, EFT veya regresyon gibi yöntemlerden hangileri kullanılabilir?
