Duyguların beden üzerindeki etkilerini araştıran
araştırmacılar, en yaygın duyguların vücutta güçlü hisleri tetiklediğini tespit
ederek, her farklı duygu için vücudun topografik haritasını çıkardı.
Zihin Beden İlişkisi
Bilim adamlarının yeni hedefleri arasında zihinsel ve fizikler durumlar
arasındaki köprüleri keşfetmek ve tedavi amaçlı kullanmayı öğrenmek de var.
Yapılan bir araştırma, ABD”deki yetişkin nüfusun neredeyse yarısının beden ve
zihni buluşturan yöntemlerle ilgilendiğini gösteriyor. Bunlar arasında yoga,
derin nefes egzersizi uygulamaları, ileri kas esnetme teknikleri, hipnoz, düşleri
yönlendirme teknikleri, bir de bedenle zihnin en etkili bağlantı şekli olan
dini inanç ve dualar var. Hepsi temelde stresle savaşıyor. Çünkü stres
günümüzde neredeyse öldürücü. Bunun yanısıra duygular da enerji bedene etki
ediyor…
Duyguların enerji bedene etkileri
Coşkunun kalp
ile bağlantılı bir duygu olduğunu bilmeyen yoktur. Coşku duygusunun tam tersi
duygular kalp ve akciğer fonksiyonlarını etkileyebilir. Kalp sorunlarının olası
zihinsel nedenleri arasında, çoğunlukla sevgi alış verişinin engellenilmesi,
kalbin endişe keder gibi duygularla yorulması gibi etkenler yer alır. Coşku
duygusu negatif iken, zihinsel dağınıklık oluşur.
Dehşet duygusu ve beraberinde
panik duygusu, kalbi etkiler. Hızlı kalp atışı zihinsel telaş ve soğuk ter
belirgin özellikleridir. Psikiyatride panik bozukluk ‘panik atak’ olarak
tanımlanır.Endişe duygusu dalak üzerinde etkisini gösterir. Bu problem üzerine
aşırı düşünmek sıkıntı hissetmek dalak enerjisini bloke eder.
Depresyon
huzursuzluk iştah azalması, yorgun kol ve bacaklar, karın şişliği ve bayanlarda
adet dönemi bozuklukları olarak ortaya çıkabilir.
Üzüntü ve Yas akciğerlerin
enerjisini bozar ve solunum sıkıntıları ortaya çıkabilir. Örneğin bronşit,
astım gibi sorunlar sevilen birinin kaybedilmesiyle ilişkilendirilebilir. Ve bireyin
kendisini bastırılmış boğulmuş hissetmesi, bireysel bağımsızlığını
hissedememesi durumlarında ortaya çıkabilir. Göğüsten gelen derin öksürükler
mutsuzluğun göstergesi olabilir çünkü ciğerlerdeki enerji sıkışmıştır.
Korku böbreklerin temsil ettiği bir duygudur ve sırt ağrıları idrar yolları
problemlerine yol açabilir ve yalnızlık duygusunu körükler.
Öfke karaciğerin enerjisini bozar. Baş ağrıları, baş dönmesi, sırt ağrıları
şeklinde etkisini gösterebilir.
Duyguların beden haritası çıkarıldı
Bilim insanları, güçlü hislerin vücudumuzda ‘nasıl dağıldığını’ gösteren
haritalar hazırladı.
Proceedings of The National Academy of Sciences dergisinde yayımlanan
araştırmaya göre, hislerin vücudumuzda izlediği yollar, Batı Avrupa ve Doğu
Asya kültürleri arasında farklılık gösteriyor. Araştırmacılar buradan yola
çıkarak, duyguların ve sebep oldukları bedensel izlerin biyolojik bir temeli
olduğunu belirtti.
Araştırmada yer
alan Finlandiya’nın Aalto Üniversitesi’nden Profesör Lauri Nummenmaa, “Duygular
sadece zihinsel değil, ancak bedensel durumu da ifade ediyor. Böylece bizi
hızla tehlikelere karşı hazırlık almaya itiyor, aynı zamanda çevremizdeki
sosyal etkileşimlere de tepki vermemizi sağlıyor” dedi.
Topografik bir harita
Science Daily sitesinin haberine göre, Finlandiya, İsveç ve Tayvan’da
700’den fazla birey üzerinde yapılan deneyde, araştırmacılar denekleri farklı
hislere yöneltti. Ardından, deneklere bilgisayar üzerinde insan vücudu
gösterilerek, bedenlerinin neresinde hislerin artıp azaldığı soruldu.
Denekler,
birçok duygu halinde hislerin vücutlarındaki yayılımını gösterdi ve hislerin
topografik haritası oluşturuldu.
Araştırmacılar, yeni bulguların, duyguları ve bendensel temellerini anlamak
konusunda önemli bilgiler sunduğunu, böylece duygusal bozukluklara yeni
tedaviler geliştirebileceklerini ifade etti.
Alıntıdır.
İndigo Dergisi
KENDİ KENDİNİZİN YAŞAM KOÇU OLUN
************************************************
KONTROL SENDE kitabımı satın alarak hayatınıza katkıda bulunmak ister misiniz?
KENDİ KENDİNİZİN YAŞAM KOÇU OLUN
***********************************************
0 yorum: