Images Sıkışmış Durumdan Çıkmak

Nilofer : İşte dinleyicilerimden birinden gelen bir soru. Katkınız için teşekkür ederim, bedenim aniden şişiyor ve birkaç saat sonra aniden normale dönüyor. Genellikle bir arkadaşımla kavga ettiğimde oluyor, peki bu nedir, bununla ne yapacağım ve nasıl değiştirebilirim?

Michelle : Harika. Bedeninizin ne kadar harika olduğunu, böyle bir anda değişebileceğini kabul etmeye istekli misiniz? Peki ya bunu kendi zararınıza değil, avantajınıza kullanmaya başlarsanız? Bedeninizin balon gibi şişmesiyle birlikte sormanızı tavsiye edeceğim iki önemli soru var.

Birincisi “bu kime ait?” Bu, Access Consciousness'ın en temel araçlarından biridir ve Gary Douglas (Access Consciousness'ın kurucusu) bize düşüncelerimizin, duygularımızın ve hislerimizin %99'unun aslında bize ait olmadığını söyler. Onlar sadece insanlara değil, aynı zamanda yeryüzüne ve evrene de aittirler. Bu aracı kullanma şeklimiz, ortaya çıkan şeyin enerjisini almak (bedeninizin balonlaşması gibi) ve şunu sormaktır: Peki gerçek, bu bana mı, başka birine mi, yoksa başka bir şeye mi ait? Hangisi size en hafif ve en geniş geliyorsa, siz ve bedeniniz için doğru olan odur.

Read more »

Images Sıkışmış Olanı Değiştirme

 

Nilofer : Tanıdığım birçok insan teknolojiden nefret ediyor ve hatta teknolojiyle titreşimsel olarak uyumlu olduğundan bahseden başkaları da var. Teknolojiyi seven insanlardan birisin değil mi Michelle?

Michelle : Teknik konularda her zaman bir yeteneğim olmuştur. 13 yaşımdayken teknoloji konusunda biraz farklı olduğumu fark ettim (Windows bile var olmadan önce - benden biraz daha genç olanlar Windows'un var olmadığı bir zaman olduğunu bilmiyor olabilir ama bu doğru - gülüyor) ve o günlerde, dizini değiştirmek için CD'ye ve dizin oluşturmak için MD'ye yazdığınız MS-DOS denen bir şey kullanıyorduk, hiç resim yoktu, sürükleyip bırakma yoktu ve ben kendi bilgilerimi öğretmeye çalıştım. 

Annem onu nasıl kullanacağını ve bir türlü elde edemiyordu, bu onun realitesinden o kadar uzaktı ki, ne kadar çabalarsam çabalasın onu elde edemiyordu. Ben de “farklı olan ben miyim yoksa o mu diye sordum?” ve onun ben olduğumun farkına vardım. Lise eğitimimin sonunda aslında bilgisayar çalışmaları dersini veriyordum öğretmenimiz dönemimizin dekanıydı ve çoğu zaman bu tür şeylerle uğraşmıyordu ve sınıfta ders vermem için beni bırakıyordu çünkü teknoloji konusunda o yeteneğe ve kabiliyete sahiptim.

Read more »

Images Seni satın alırsam, bana para kazandıracak mısın?

 Soru: Hayatımda ve yaşantımda gelir, zenginlik, bereket yaratmayla ilgili form yok, yapı yok ve anlam yok örneğini verebilir misiniz?

Gary: Birinin bana bir fırsat vermesi ve farkındalığıma güvenmeye istekli olmam ve şöyle bir soru sormam buna bir örnek olabilir: 

"Seni satın alırsam, bana para kazandıracak mısın?" 

Ayrıca şunu da sorabilirsiniz:

Hayatımda zenginlik, para ve bolluk yaratmak için ne gerekirdi?

Hangi formu, yapıyı ve anlamı ona sahip olamayacak kadar önemli kıldım?

Bu proses size zenginlik, para ve bolluk yaratmaya istekli olmadığınız yerleri gösterecek.

Soru: "Hiçbir biçim, yapı, anlam yok anlamı hiçbir şeydir." dediniz, yani bu, kendi tarzımda yaratıp üretebileceğim ve bu realitenin tüm yasalarının geçerli olmadığı anlamına mı geliyor?

Read more »

Images Toplam Özgürlüğün On Anahtarı

Gary: Eğer bir yapı varsa ve onunla iletişim kurabiliyorsanız, o zaman onun hiçbir önemi yoktur. Başkası için olmasa da sizin için biçimi şekillendirilebilir veya değişebilir.

Karşılaştığımız şeylerden biri zorunluluk fikridir. Bir şeyin zorunluluk olduğuna karar verdiğinizde başka seçeneğiniz yoktur. Ve hiçbir seçenek yaratmadığınızda genellikle sinirlenirsiniz. Herkes bu öfkeyi alıyor ve onunla farklı bir şey yapıyor. Bazı insanlar bedenlerinde daha fazla yağ hücresi oluşturur. Bazı insanlar kendilerini kafalarında yavaşlatırlar. Bazı insanlar kendilerini sert ve katı yaparlar. Zorunluluk bedenimizde dev bir kilitlenme haline gelir. Bazı insanlar kendilerini duygusal sepet vakaları haline getirirler.

Her şey başka seçeneği olmadığını düşündükleri yerlerle ilgili, bu da bunun bir seçim değil bir zorunluluk olduğu fikrinden geliyor. Seçimden hareket etmeyi ve sahip olduğunuz seçeneğin farkına varmayı öğrenmelisiniz.

Biçim, yapı ve anlam yaparken, seçimin olmadığı bir evrende oturuyorsunuz. "Bu zorunlu. Olması gereken bu. Yapmam gereken bu." diyorsunuz.

Read more »

Images İşleri Halletmek: Basit Stratejilerle Günlük Yaşamı Kolaylaştırmak

Basit işler için basit stratejiler

İnsanlar bir şeyleri halletmekte zorlandığında, bunun nedeni çoğu zaman stratejilerinin gereksiz ayrıntılarla dolu olmasıdır. Çok fazla adım ve içsel diyalog, yapılacak işe başlamadan önce bile insanın kendisiyle mücadele etmesine yol açar. Böyle olunca, göreceli olarak basit bir işi yaparken bile gereğinden fazla düşünce ve duygu devreye girer.

Karmaşık bir işle uğraşıyorsanız ayrıntılı bir strateji elbette işe yarayabilir. Fakat yapılacak şey basitse, ona yaklaşımınız da mümkün olduğunca basit olmalıdır. İşleri kolaylaştırma fikri, her işi baştan sona planlamak değil; gereksiz kararları ve adımları azaltarak harekete geçmeyi kolaylaştırmaktır.

Read more »

Images Başarıya Giden Adımlar: Görsel Ezme Tekniği

Görsel Ezme tekniği nedir?

Geliştirdiğim ilk tekniklerden biri Görsel Ezme tekniğiydi. Bu teknik, mevcut durumunuzla arzu ettiğiniz durum arasındaki boşluğu görünür kılmak ve istediğiniz yöne doğru ilerlemek için enerji ve heves oluşturmak üzere tasarlanmıştı. Buradaki amaç, yalnızca güzel bir sonucun hayalini kurmak değil; bugünkü hâlinizden oraya nasıl ulaşabileceğinizi de zihninizde adım adım canlandırmaktır.

Görsel Ezme’yi hedef belirleme, planlama ve motivasyona yönelik diğer yöntemlerden ayıran nokta, yapay bir iyilik hâli yaratmaya çalışmamasıdır. Siz belli ve yapılabilir adımları düşünürken güçlü, pozitif duygular uyandırmayı amaçlar. Böylece hedef, uzakta duran belirsiz bir istek olmaktan çıkar; üzerinde düşünebileceğiniz ve harekete geçebileceğiniz bir sürece dönüşür.

Read more »

Images Geçmişten uzaklaşmak

Geçmişten uzaklaşmak: Endişenin yerine yön seçmek

İnsanlar geçmişle ilgili çok fazla endişe duydukları için ben onu dikkate almayı neredeyse tamamen bıraktım. İnsanların yaşadıklarını tekrar tekrar düşünmeleri, olanı değiştirmiyor; üstelik dikkatlerini bugün yapabileceklerinden de uzaklaştırabiliyor. Geçmişten uzaklaşmak, yaşananları yok saymak ya da hiç hatırlamamak demek değildir. Benim burada önem verdiğim, geçmişin görüntülerine takılı kalmak yerine kişinin ne istediğini ve bundan sonra hangi yöne gitmek istediğini fark etmesidir.

İnsanlara zorluklarla başa çıkmaları konusunda yardımcı olurken, zihinde tekrar eden olumsuz görüntülerin etkisini azaltıp onların yerine güçlü bir çekim hissettikleri şeyleri koymaya çalışıyorum. Kişinin arzuları, umutları ve hayalleri daha belirgin hâle geldiğinde, dikkati yalnızca kaçınmak istediği şeylerde kalmaz. Böylece geçmişe takılmamak, bir şeyi zorla unutmaya çalışmaktan çok, enerjiyi ve dikkati anlamlı bulunan bir yöne çevirmekle ilgili olur.

Read more »