İngiltere’de yapılan bir araştırmaya göre insanlar 50 yaşından itibaren stresten uzaklaşmaya başlıyor; mutluluk düzeyi ise 80’li yaşlarda yükseliyor. Araştırmada, en mutlu yaşın 85 olduğu belirtiliyor. Bu bulgular, yaşlılıkta mutluluk konusuna farklı bir açıdan bakmamızı sağlıyor: İlerleyen yaşlar yalnızca yılların artması değil, hayata yaklaşımın da değişmesi anlamına gelebiliyor.
Yaş ve mutluluk: Yaş ilerledikçe bakış açısı değişiyor
Londra Üniversitesi tarafından yapılan araştırmayı aktaran Prof. Lewis Wolpert’e göre kişiler yaşlandıkça olaylara ve insanlara karşı daha olumlu bir bakış açısı geliştirebiliyor. Wolpert, 50’li yaşlardan itibaren sorumlulukların azalmaya, hayatın stres kaynaklarının hafiflemeye başladığını söylüyor. Bu değişimin 80’li yaşlarda en yüksek düzeye ulaştığı ve kişilerin en mutlu olduğu yaşın 85 olduğu aktarılıyor.
Bu anlatı, “Yaşlandıkça mutluluk artar mı?” sorusuna araştırmada öne çıkan bir yanıt sunuyor; ancak burada söz konusu olan, herkesin hayatında aynı biçimde gerçekleşecek kesin bir kural değil. Araştırmanın aktarılan bulgusu, yaşla birlikte mutluluk ve stres deneyiminin değişebileceğine işaret ediyor. Yaşlılıkta mutluluk üzerine konuşurken bu sonucu kişisel yaşam koşullarından bağımsız bir vaat gibi değil, çalışmada bildirilen genel bir eğilim olarak değerlendirmek daha doğru.
20’li ve 40’lı yaşlarda hayatın farklı dönemeçleri
Wolpert, en zorlu yaşların 20’li yaşlar olabileceğini ifade ediyor. Bu dönemde kariyer ve gelecek planlarının kişiyi mutsuz ve stresli hâle getirebildiğini anlatıyor. Geleceğe dair kararlar ve sorumluluklar, bu yaşların önemli bir parçası olarak araştırmanın değerlendirmesinde yer alıyor.
40’lı yaşlarda ise insanların hayatlarına yeni bir bakış açısı katmaya çalıştığı belirtiliyor. Wolpert’e göre kişiler bu dönemde daha önce sıkı sıkıya bağlı oldukları fikirlerden vazgeçebiliyor ve kişiliklerinde büyük değişimler yaşayabiliyor. Bu değişim, insanın zaman içinde kendisini ve hayatını değerlendirme biçiminin de dönüşebileceğini gösteriyor. Dolayısıyla insanlar kaç yaşında daha mutlu olur sorusunun yanıtı, yalnızca bir yaş sayısından ibaret değil; farklı dönemlerde yaşanan değişimleri de içeriyor.
85 yaş mutlulukta zirve mi?
Yazıda aktarılan ve Amerikan Bilim Akademisi’nin katkılarıyla 341 bin kişiyle yapıldığı belirtilen araştırmada mutluluk yaşının 85 olduğu sonucu öne çıkıyor. Wolpert, bu yaşı mutlulukta zirve noktası olarak tanımlarken, 85 yaşın dinginlik ve huzurunun daha erken yaşlarda da yakalanabileceğini söylüyor. Bu ifade, mutluluğun yalnızca ileri yaşlara ertelenmesi gereken bir duygu olmadığını da hatırlatıyor.
Wolpert ayrıca insan ömrünün uzadığını ve kişilerin sağlıklarına dikkat ettikleri sürece 85 yaşında da iyi görünebileceklerini belirtiyor. Böylece yaşlılık, yalnızca geçmişe bakılan bir dönem olarak değil; huzurun ve olumlu bir bakışın mümkün olduğu bir hayat evresi olarak ele alınıyor.
Yaşlılıkta mutluluk üzerine araştırmanın mesajı
Bu yaşlılıkta mutluluk araştırmasının dikkat çekici yönü, en stresli dönemin genç yetişkinlik, mutlulukta zirvenin ise 80’li yaşlar olabileceğini öne sürmesi. 20’li yaşlardaki gelecek kaygıları, 40’lı yaşlardaki bakış açısı değişimleri ve 50’li yaşlardan sonra azaldığı ifade edilen stres, hayatın farklı dönemlerinin farklı deneyimler taşıdığını anlatıyor.
Sonuç olarak 85 yaşı, araştırmada mutluluğun zirvesi olarak aktarılıyor; fakat dinginlik ve huzur için tek bir yaşa ulaşmayı beklemek gerekmiyor. Yaş ve mutluluk ilişkisi kişiden kişiye değişebilir. Buradaki bulgular, yaşlanmanın mutlaka mutsuzluk anlamına gelmediğini ve ilerleyen yılların daha olumlu bir bakış açısına eşlik edebileceğini gösteren umut verici bir çerçeve sunuyor.
Kaynak: www.radikal.com.tr
