Yapman gerekenleri gergin olduğunda yapmak zorlaşabilir. Böyle anlarda kendine zaman ayırma, sorumluluklarından kaçmak değil; yeniden neye ihtiyacın olduğunu fark edebilmek için kısa bir alan açmaktır. Bir süre yalnız kalıp basit, hoşlandığın bir şeyle ilgilenmek, önündeki duruma başka bir bilinç seviyesinden bakmana yardımcı olabilir.
Kendine zaman ayırma: Önce sana iyi gelen şeyi seç
Bu zamanın nasıl geçeceğine başkası değil, sen karar ver. Sana önerilen bir etkinlik elbette güzel olabilir; ancak burada önemli olan, yaptığın şeyin gerçekten kendi seçimin olmasıdır. Çünkü amaç, yapılacaklar listene yeni bir görev eklemek değil, bir anlığına beklentilerin ve yetişmen gerekenler dışında kalabilmektir.
