Bir kişinin değişimine fiziksel
olarak değil sözlü olarak yardımcı olabileceğiniz fikrinin kendisi umut vaat eden
bir anlayıştır. Fakat problemlerinize içgörü kazandırmak fikri herhangi bir işe
yaramaz.
Yıllar boyunca insanlar hem
psikolojik, hem de fiziksel yaklaşımlar kullandılar. İnsanları iyi davranışları
için ödüllendirip kötü davranışları negatif şekilde kuvvetlendirdikleri hedef
yanıtı koşullandırma gibi yöntemler denediler. Sigara içenlere bir sigara verip
sonra onları şiddetli bir şoka maruz bıraktılar. Ama buradaki problem şudur,
sigara içen insanların çoğu bunun sağlıkları açısından kötü olduğunun
farkındadır. Neden sigara içmeye başladıklarının bile farkında olabilirler,
sebep arkadaşlarına hava atmak, fazla yemek yememek, endişelerden kurtulmak
gibi bir şey olabilir ancak insanlar neden sigara içtiklerini bilseler de bu
onları durdurmaz.
Birçok insan korkulara sahip olma
nedenlerini de bilmektedir. Korkularını çok iyi anlayan bir danışanım vardı.
Genç bir kızken sadece bir kişinin değil, bir grup insanın saldırısına uğramış,
şiddet görmüş ve tecavüze uğramış, bu yüzden de başka insanlara karşı bir korku
geliştirmişti. Dışarı çıkmaya korkuyordu. Aslında neredeyse her şeyden korkuyordu.
Kendisine terapi ve ilaç tedavisi uygulayan bir psikiyatriste gitmişti. Evet,
Valium kullanıyor olması onu rahatlatan bir şeydi ama eroin bağımlılarının
uyuşturucu alması da onları rahatlatır ancak gerçek sorunu çözmez.